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李良敏
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如果你仔细观察那些活得幸福的女人,就会发现在她们的身上,有3个明显的特质。 第一,有独自面对生活的底气。能自己赚钱或是有可观的存款,保证自己任何时候都能遇事不慌。安全感从来不源于外界的人和事,而是你自己。 第二,内心强大,有韧性。不会因为挫折或是外界的评价而垂头丧气,永远相信自己,专注于自己要做的事。 第三,知道如何爱自己。懂得自我欣赏,发现自己的美。这样你的内在才会有力量,形成属于自己的独特魅力。
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#早安分享:#
#父母最大的智慧,就是把孩子当成一个独立、完整、需要被尊重的人看待,看见孩子,用Ta真正需要的方式爱Ta,这比什么都好[玫瑰]……#
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#痛苦是最快的成长方式,但……#
#为学日益,为道日损#
#破坏型愤怒的心灵处方 “哼,不让我玩游戏,那我删除电脑上所有的游戏!” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人,你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成“隐秘的愤怒者”,偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是:双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己,愤怒是你告诉别人,你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到,你不如鼓足勇气告诉老板,你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围,或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易,不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望,却无法达到而感觉不舒服,你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者,而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出,你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出,而不是一边随便再找份工作努力维系,一边却充满怨气经常对家人发脾气。#
1个回答
#为何“放弃”那么难?#
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#一个人移情别恋是不需要任何理由的。所有的感情都不能靠讲道理挽回。#
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