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李春娣
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你的善良必须有点锋芒——不然就等于零。 善良是个珍宝,但更需要用高情商来点亮。 唯有如此,双方才会开心、才会舒服、才会心安理得地享受着美好的情绪,无论是给予或是接受给予,都会从心尖上淌出暖流。 这个世界就是这样,有善意、有热情、肯伸出双手,还远远不够。 你需要的是高情商的善良。
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#摘自《彦涛慧语》#
#等风来,不如追风去; 去追风,不如自己做风。#
#一生学闭嘴#
#小砂糖橘效应#
#习得性无助#
#总是害怕冲突的人,说明在童年压抑了攻击性#
#去精神病院看一下: 男人发疯都是因为要 “逐鹿中原”;#
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#必经之路…#
#第345天 当心情不好时 当心情不好时,可以做些什么,让自己的心情有些好转呢? 找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章,大声的读出来。 出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。 洗个热水澡。 给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服,画好妆,搭配相应的配饰项链耳环,美美的上街逛一逛。 放下一切事情,找个没人的地方,和自己聊聊天:最近发生了些什么,让自己心情不好,可以哭,可以吵,可以骂,总之发泄出来。 要不干脆找个合适的人选一起吐槽,怎么过瘾怎么来。 不断觉察,当自己心情不好时,及时调整,照顾好自己。#
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# 罗杰斯是一个实用主义者,任何帮助儿童的方法,如果看起来有潜在的效果,都值得考虑。 对他来说,一种帮助方法的理论基础远不如该方法产生的结果重要。 他最关心的是 “它是否起作用,是否有效?” 在罗杰斯看来,体验才是权威,不是理论。 ——此时此地的咨访关系里体验,比知识更有效的依据#
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