流派不同方向不同,传统的心理咨询关注的是过去,后现代流派聚焦的是未来,我们无法改变过去,过去只会影响现在,却不能决定未来免费心理咨询

徐莉莉

问

流派不同方向不同，传统的心理咨询关注的是过去，后现代流派聚焦的是未来。我们无法改变过去，过去只会影响现在，却不能决定未来，现在的我们却能掌控未来。未来你希望自己是怎样的，就从现在和当下开始行动，向着梦想和目标做一点点行动。

流派不同方向不同，传统的心理咨询关注的是过去，后现代流派聚焦的是未来。我们无法改变过去，过去只会影响现在，却不能决定未来，现在的我们却能掌控未来。未来你希望自己是怎样的，就从现在和当下开始行动，向着梦想和目标做一点点行动。

1温暖

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#成为一个清醒的思考者（上） 1，尽可能考虑有无其他可行的选项：我们可以用来提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一，就是训练自己考虑有无其他可行的选项。我们要仔细推敲还可能发生什么，或原本可以成为什么，而不是仅仅关心当前的态势。 2，重新界定问题：始终以一种怀疑的眼光看待周围的一切，并对任何被问到的事情都养成再三思考的习惯。 3，始终牢记：相关关系不等于因果关系：比如多读书的人能赚到的钱会更多一些。这就是一个相关因素，而不是因果关系。 4，永远别忘了控制样本的大小：任何单一事件都可能是随机的，但同一模式的反复出现就不大可能是一个偶发事件了。 5，预知自己的冲动并事先约束：我们事先就打定主意只买计划好的食品，那我们带回家的将是一篮子更健康的食物。 6，别只是设定目标，要制订应变方案：建立计划时，要写下如果---就，提前预判出你有可能遇到的困难，并做出应对，会让你的计划更容易成功。 7，身心疲惫时，别做重要决定：身心疲惫（或精神涣散）之时进行思考，这和醉酒之后开车没有多大的差别。在做重要决定之时，我们需要保证充分的休息并全神贯注。 #

#高效沟通底层逻辑#

#这种情况需要咨询吗？#

#凡你所抗拒的，会持续存在#

#很多时候来访者问题的解决取决于来访者内在的动力专业的咨询师只是在恰当的时机给予了指点就像一个生命的孵化一颗鸡蛋需要21天孵化如果在18天的时候内在还不成熟外力帮助破壳鸡就成了毛蛋如果在23天的时候内在依然没有突破外在即使力量再大生命早已结束只有在21天的时候内在对生命的渴望加上外力的指点蛋才会升华成生命# 1个回答

#策略人格｜亲子教育#

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