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冯二玲
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觉醒的最高境界,是让自己成为一个普通人。 心甘情愿让自己普通,满心欢喜让自己平凡。 不学习成长,你不允许自己普通,你不接纳自己平凡,你会攀比你会比较,你会烦恼,你会焦虑。 学习成长,会让你觉醒,会让你明白你本自具足。你不再攀比不再抓取,你会安住当下,坦然面对生活的风风雨雨。 老子《道德经》说:高以下为基,贵以贱为本。
1温暖
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#自由与爱…#
#我们的情感很多时候是由我们的价值观和本能,综合形成的,压抑情感,就是压抑了,我们心底的呼声,中国古代就知道,治水不能堵只能疏导情绪也是一样的,单纯的遮掩,只能让情绪在暗处像野火的灰烬一样,无声的蔓延在一个意想不到的地方猛地窜出凶猛的火焰。这个道理想通之后,我开始尊重自己的情绪,如果我发现自己生气啦,我不再单纯的否认自己的怒火。不再认为发怒是一件不体面的事情,也不再极力用其他的事件分散自己的注意力,因为发自内心的愤怒在未被释放的情况下,是不会像露水一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力在一瞬间一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力,在某一瞬间就会毫留情的爆发出来。#
#2023.4.20.周四.第413天.#
#遇到挫折就逃避 从各种不同的层面来说,改变都不是件容易的事。第一,你得让自己去做一件不熟悉的事情;第二,你得让自己去做一件你觉得困难的事情;第三,你必须坚持下去,就像刚刚提过的;第四,为了改变,你必须做很多功课。 面对以上四件事,逃避是一种自然的反应。毕竟要处理这些问题实在是太难了,不是吗?如果可以把这些事情丢到一边,不要费心挣扎,岂不是轻松多了?那还用说! 然而,逃避就像对自己生气一样,是进步的阻碍。逃避可能会像沙漠里的绿洲一样对你招手,但是到头来你还是渴得要命。 唯一能够处理逃避这种自然倾向的方法,就是与它正面对决。在你的逃避倾向开始介入的时刻,注意它,接着转头去面对它、挑战它。提醒自己,如果你选择逃避,那么你将哪里也去不了。提醒自己,所有有价值的事情都必须透过努力才能得到。接着拿出你的改变清单,开始在你自己身上工作。 #
#社交关系中,常见的有三种,控制关系,竞争关系,合作关系,让我们一起发现怎样觉察自己所处的关系,怎样调谐关系,怎样经营关系……#
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# 人,不应依恃另一人才达到完整,应自身俱足完整。若需依恃他人者,则爱情里便有强权与弱势之分,有供养与寄生关系,有领导与服从之训诫,有索求与牺牲的争执。#
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#挣钱的时候不矫情,花钱的时候不墨迹#
#疗愈的本质是重新养育自己#
#催眠就是调动你自己的潜意识#
#情绪的觉察和管理#
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