免费心理咨询

何萍

3温暖

相关问答

#去爱一个本身就很好的人#

#静守初心…#

#有哪些很非常绝的心理学效应? --杯子效应#

#困难挫折也可以是人生财富#

#第1133天沟通方式#

#一叶遮目不见山#

##个人成长#

#孩子的一生#

#对改变抱持错误的期待改变一定会按部就班发生：有这种期待是很正常的，你会觉得一旦你开始努力改变自己，成功就会慢慢地累积，而且一切都会随着时间而变得越来越好，就彷佛你在攀爬阶梯，一次一步，持续地往上升。但是大多数真正的改变并不会这样发生，相反地，它是一阵一阵地来临，可能前进两步，接着又后退一步。重点就在于退步的时候要继续努力，坚持不懈，直到你又开始往前一步。挫折等于失败：一旦遇到挫折，就会觉得自己失败了。这种感觉相当危险，因为失败的感受很容易变成对自己的愤怒。然而，对自己生气是进步的大敌，你很有可能会因为对自己生气而偏离了原本的目标或是开始退缩。如果偏离目标，干脆就放弃：在改变的过程中，偶尔偏离目标是很正常的。如果你试着好好吃东西、好好运动、或是改变任何长期以来的行为或习惯，偶尔偏离目标的机率是很高的。就算这件事情真的发生了也没关系，只要没有半途而废，偶尔偏离目标对最后的成功并不会造成什么伤害。 #

#聆听并品尝痛苦是为了超越痛苦#

相关话题

#感情那些事# 5725745个回答

#人际关系# 2491778个回答

#压力太大怎么办# 1535712个回答

#我需要心理咨询吗# 1290351个回答

#职场二三事# 531447个回答

#个人成长# 9781749个回答

#抑郁求助# 499869个回答

#焦虑怎么办# 1036394个回答

#心理咨询# 2373739个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079678个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号