tw
20回答
我感觉我真的很容易不安一点风水草动都会怕的要死,好崩溃
11温暖
20条回答
多读书,多锻炼,这种不安的情绪慢慢会转化的~
其实每个人都会恐惧心理的,只是程度不同,我们只要保持觉察,不被它牵着鼻子走就可以了。 一位智者是这么说的,分享给你 生命奥秘之一: 便是从恐惧中解脱, 不忧心未来之事, 不纠缠过去的伤痛, 也不要依赖畏惧你过去的人。 而生命的另一真理: 你所执著的人或物, 最终必将失去, 从你不再伸手求助的那刻起, 便是得到了解脱。 供你参考 可以多做做自己擅长的、喜欢的事情,体育锻炼等,滋养滋养心,点亮心灯,黑暗就不见了 祝福您
12"
秋天来了,多加点衣服,别吹感冒了。 身体暖和,能抵御严寒,与,恐惧。
可以把你的关注点放在不安上,体会一下,不安之后会发生什么?
不知道是否帮到你
张慧哲
咨询师
2年前
第一安全感不足,可能跟小时候的成长有关,有恐惧的印迹存留着,处理恐惧。。第二心理年龄小于生理年龄,成长心理,调整认知。第三能力不足,增加自理能力。
第一安全感不足,可能跟小时候的成长有关,有恐惧的印迹存留着,处理恐惧。。第二心理年龄小于生理年龄,成长心理,调整认知。第三能力不足,增加自理能力。
接纳自己的这个特点吗?
可以看出你特别缺乏安全感,内在非常不稳定。这样的日子特别难熬吧!我可以陪伴你,走出不安。
相关问答
#好孤独# 18个回答
## 13个回答
#相亲的女生聊了一年了,这段时间我也很纳闷,也问过她是不是有男朋友了,她也很肯定地说没有。就是不肯见我。最近我说了实在不行就算了,才肯见我一面,但又由于当天约第二天就见面,准备不是很充分,去了她那边,不太熟悉。刚刚去的时候问了她我怎么样得时候她说还可以。又由于疫情酒店住不了,全程她给我联系酒店问,后面找了一家澡堂子,进去后又说不行,然后去唱歌到早上5点,逛了一会儿到6点吃了个早餐,然后说去澡堂子看看能不能睡一会儿。后面找到一个小宾馆可以住就分开了,我睡了一下又去找她,当然我是等了一两个小时才叫她起来吃饭,因为通宵了,特地带她喝汤了。喝完汤去开越野车,因为她喜欢刺激。玩好了她说让我当天回来,我当然不舍。但是他坚持我回来,说怕我被旅馆赶出来。我想想她通宵了又只睡了这么一下,也就同意了。回来前我很认真的跟她说过,她是我喜欢的类型。就自己回来了,回来的时候也会是不是问我到了吗。第二天起来也给她聊了几句,也问我吃了没,后面我问她对我有没有眼缘,她说性格不合适,不够成熟稳重。我说一点可能都没有吗,她说就是性格不太合适。问我花了多少钱跟她AA。这个我当然没有说AA。后面我又说了一些,她说我只有玩越野车的时候看着稳重点,然后我说平时我是这么稳重的。他发了一个你骗人的表情,说她要睡觉了不聊了,后面我又说了实在是突然见面没有做好充分的准备。接着就没说了,等了一会儿她说刚刚去洗澡了,接着就是真的要睡了。后面我就是我们还是好朋友就跟她晚安了。# 16个回答
相关话题
#感情那些事# 6102349个回答
#人际关系# 2647815个回答
#压力太大怎么办# 1604207个回答
#职场二三事# 559856个回答
#个人成长# 10733858个回答
#抑郁求助# 529140个回答
#焦虑怎么办# 1115861个回答
#心理咨询# 2548735个回答