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徐小慧
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练完瑜伽后一个人走回家,享受一个人的热闹。当心中的花儿盛开,就没有了热闹和孤独的区别,当下的每一刻都是独一无二的存在。
3温暖
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#“真正的强大不是对抗,而是允许发生。#
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#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
#重新出发~#
#不必时刻阳光,也不必总是“完美”#
#咨询关系笔记#
#第1540天 看到自己#
#梦的内容是由于意愿的形成,其目的在于满足意愿。#
#鲜活的细胞#
#情感共鸣…#
#手机的奴隶#
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