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张瑞琴
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恋爱中,永远不要暴露自己的需求感。这样给别人压力,大家都尴尬,永远都是明修栈道暗度陈仓,永远都是偷偷摸摸的暧昧。 什么人可以光明正大的追求?就是自己比对方优秀太多,你是万人迷的时候,可以光明正大的追求,暴露需求。 不是这种情况,都需要朦胧美。
1温暖
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#敢于表达自己#
#情绪淹没”(emotional flooding)意味着配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。正因为你觉得自己无力抵御这种狙击手般的攻击,你才要学着做其他事情以避免它再次发生。你越是感到被配偶的批评或鄙视所淹没,你对配偶即将再次爆发的迹象就越警觉,所有你能想到的就是保护自己免受配偶的猛烈攻击,而要想做到这一点,你就得从情感上疏远你的妻子。这也难怪马克和丽塔会以离婚收场。#
#如何改善不幸福的婚姻#
#我接纳拖延,我就能改变我的拖延了吗?#
#真正的主动权,掌握在那些内核稳定的人手中#
#舒服的相处模式#
#亲爱的,你没有想太多,也没有太敏感#
#你被困住了么?#
#“人本主义“的心理健康#
#放下"被害者剧本"#
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