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罗永丽
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两性沟通之沟通问题的原因 沟通中大部分的矛盾来源于对话的方式。因为每个人原生家庭生活经历以及学习环境的不同,导致我们每个人的主观感受是不一样的。而亲密关系中的沟通,这种差异特别明显,男女双方情感需求不同是误会产生的原因之一。另外一个主要原因就是一方不能解决对方经历的事件和此时的心态,也就是情商不够。
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#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。 #
1个回答
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