心理咨询就是对人格面具进行处理和重建,免费心理咨询

林其红

问

☼ 心理咨询就是对人格面具进行处理和重建

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相关问答

#第1064天改变信念的方法之换标签#

#共情一个人，不是设身处地的为ta 着想。而是当你了解了ta 的生活环境，ta 的成长经历、ta 的应对策略，以及ta 的情绪感受，你自然而然就衍生出来的那份慈悲。#

#如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。#

#如果自己乱作一团，没有人会是你的答案。#

#爱及如何爱#

#第855天毁了自己的利刀#

#每天看见一点点#

#只要目标明确，走哪条路抵达，其实没那么重要#

#‌允许万物穿过‌#

#不要怕试错#

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