创伤经历的本质是害怕和孤独,这里的,孤独,是指没有人把你的想法放在心里,免费心理咨询

金明环

问

创伤经历的本质是害怕和孤独。这里的“孤独”是指没有人把你的想法放在心里。

相关问答

#过去的事情存于我们的记忆里未来的事情存于我们的思考中#

#孩子不是你口中的孩子，但是一定会变成你口中的孩子。#

#你越在意什么就越被什么困扰。#

#不要过度消耗自己#

#2024年开工大吉# 1个回答

#当我们有情绪时，看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的，你对自我评价的方式就要有助于学习，使你的选择符合生命的需要。二是当我们表现不完美时，有了失误，你要知道失误揭示了你的局限性，是个提醒，她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为，问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声，发现心灵深处的需要，原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。四是增加涵容情绪的能力，并且对情绪进行转化。 # 1个回答

#开始美好的一天#

#相处与分离…#

#真正的生息藏于根茎#

#认识你自己…# 1个回答

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