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李春娣

问

愤怒，是在保护你很多人都觉得愤怒是不好的，但心理学研究恰恰证明，愤怒是对自己的一种保护机制。善于释放愤怒的人，往往更强大、更有吸引力、更成功。想想看，什么情况下我们最容易感到愤怒？边界被侵犯、权益被剥夺的时候。如果你不表达愤怒，而是不断妥协、顺从、退让，你就无法保护自己。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。”