总觉得干嘛都没意思,干啥都没有用,也很迷茫,没有方向,自我贬低,该怎么办,免费心理咨询

和硕宝亲

15回答

问

总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？

3温暖

15条回答

胡周琴

咨询师

2年前

意识到了问题，就不容易再成为问题。

方永慈

咨询师

2年前

把自己自我贬低的话，写出来，然后逐条自我提问，发生一些反转！拜伦凯蒂有著名的四问，您可以试试看 1、那是真的吗？ 2、你能确定那是真的吗？ 3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？ 4、没有那个念头时，你会是怎样呢？

李富莉

咨询师

3年前

90"

3年前

3年前

听起来似乎你很迷茫，价值感也很低，我有点好奇你是怎么走到现在的呢？怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢？

陈亚萍

咨询师

3年前

是习惯性的自我否认吗？还是别的原因，要去深究下，需要做出改变，解决这种不舒适的感觉，让你的人生轻松开心起来。

康彤花

咨询师

3年前

当你意识到这个问题后，其实你已经在成长了，想清楚自己想要什么，相信渡过这个阶段后，你会成为一个了不起的人

和硕宝亲

3年前

也许是吧，没有什么信心，沮丧

薛梅

咨询师

3年前

你太需要鼓励、认可和肯定了，来自于他人的认可虽然很重要，但最终还是要靠自己，不是吗？

薛梅

咨询师

3年前

你太需要鼓励、认可和肯定了，来自于他人的认可虽然很重要，但最终还是要靠自己，不是吗？

王红丽

咨询师

3年前

你对自己提的问题都很好，能问出这些问题，说明您开始觉醒了，而觉醒是成长的开始，有一天你终会找到答案。

#我和她三年前认识的，她有婚姻但是一直不幸福，我和她的感情是婚外情吧，我和她还有她老公在一个地方上班，接触多了然后就走到了一起，和她还有了一个孩子，后来因为我的冲动我把我和她的事情告诉了她老公，让她很难堪，我们自然也就结束了，她也恨透了我，中间有差不多一年没有联系，今年四月份联系上的时候她也是各种恨我，发泄完情绪就会相互拉黑，然后过段时间又会联系，到现在反反复复了好多次，这次联系她居然同意我去找她，感觉对我的态度和以前变了一百八十度，她让我等她她会离婚，但是又没有行动，问我能等她多久，我该怎么办# 14个回答

#连续3年遇到2个npd，目前分手5天，处于cptsd中# 9个回答

#老师，我男朋友想换掉情侣头像。我没同意，他就换。我跟他分手他同意了。# 12个回答

#男朋友说太累了，我该怎么办# 10个回答

#看朋友圈怎么大家都阳了# 15个回答

#我主持的不好，我开心不起来。我是像林黛玉性格多愁善感。我不是才女。我觉得我主持的死气沉沉的。我上火。我觉得我进来人欢迎，死气沉沉的。我欢迎人不热情。我应该怎么保持好的语气。我应该声音往上杨。欢迎人热情一点。欢迎完人我就没词了。我就放着音乐沉默。我喜欢这个工作。我应该怎么做。# 19个回答

#此心光明，亦复何言# 6个回答

#心底会很害怕自己超前完成老师布置的作业# 9个回答

#好想回到过去，经常想# 22个回答