总觉得干嘛都没意思,干啥都没有用,也很迷茫,没有方向,自我贬低,该怎么办,免费心理咨询

和硕宝亲

15回答

问

总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？

3温暖

15条回答

胡周琴

咨询师

2年前

意识到了问题，就不容易再成为问题。

方永慈

咨询师

2年前

把自己自我贬低的话，写出来，然后逐条自我提问，发生一些反转！拜伦凯蒂有著名的四问，您可以试试看 1、那是真的吗？ 2、你能确定那是真的吗？ 3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？ 4、没有那个念头时，你会是怎样呢？

李富莉

咨询师

2年前

90"

2年前

2年前

听起来似乎你很迷茫，价值感也很低，我有点好奇你是怎么走到现在的呢？怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢？

董艳红

咨询师

2年前

33"

陈亚萍

咨询师

2年前

是习惯性的自我否认吗？还是别的原因，要去深究下，需要做出改变，解决这种不舒适的感觉，让你的人生轻松开心起来。

肖洁

咨询师

2年前

21"

康彤花

咨询师

2年前

当你意识到这个问题后，其实你已经在成长了，想清楚自己想要什么，相信渡过这个阶段后，你会成为一个了不起的人

和硕宝亲

2年前

也许是吧，没有什么信心，沮丧

薛梅

咨询师

2年前

你太需要鼓励、认可和肯定了，来自于他人的认可虽然很重要，但最终还是要靠自己，不是吗？

薛梅

咨询师

2年前

你太需要鼓励、认可和肯定了，来自于他人的认可虽然很重要，但最终还是要靠自己，不是吗？

王红丽

咨询师

2年前

你对自己提的问题都很好，能问出这些问题，说明您开始觉醒了，而觉醒是成长的开始，有一天你终会找到答案。

#喜欢了一个陌生人其实也不能算是陌生人是男朋友的好朋友可是他并不知道我是谁是并且在国外生活疫情回不来也不知道疫情以后会不会回来好像有点不现实我可以去追求他吗# 14个回答

#为什么外面道路上坐着全是人，我真的不想在她们面前走过去。有的钉钉看我。我不想被她们看到走两次了，我真的受够了。我想换条路走。换条路走，至少我不认识她们。我不想遇见人。为什么道路上全是人。我无法适应。关键是我走过去之后她们就会议论我们。我改变不了这样的情况。出去外面道路上全是人。我自己生气我自己# 8个回答

#皮肤饥渴症# 28个回答

#我的微信有时会发送不出去消息显示发送中，我还搜不到验证码。一直显示请稍后。我不知道应该怎么做。好几次都是这样。我重启手机了。还是这样。我不知道应该怎么做。# 5个回答

#男人，脏，真你麻痹脏，又脏又恶心，没本事还装逼，我还一定要发誓收拾这种畜牲，去你妈的那张逼嘴，整天情情爱爱的，什么意图以为我不知道？确实都想下半身给阉割了# 3个回答

#眼睛# 8个回答

#高一生，由于交友问题一直困扰，影响学习。想找个一对一的好朋友，可交的朋友都不是自己初中那个那种无话不说两个人一直形影不离，把自己放在第一位的朋友。因此患得患失，总怕现在的朋友会跟别人好，抛弃自己。# 22个回答

#老子有钱# 12个回答

#是不是只有不在乎不看自己怎么怎么样，不看自己有多苦有多惨有多糟糕才能万事大吉，那我要看什么# 14个回答