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石萍
问
当一个人很弱的时侯,他表现出的是坚硬和冷漠。而当一个人能量很高的时候,他会表现的"很温柔"。 这种温柔,不是靠学来的,它是生命内部能量的一个外溢,是天然的。
1温暖
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#当你觉察到自己的内疚时,可以通过问自己以下问题,来分辨你的内疚是正常的还是错误的: 你做过的或想要做的是恶意的吗? 你做过的或想要做的是残酷的吗? 你做过的或想要做的具有虐待性吗? 你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗? 你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗? 当你的回答几乎都是否定的,而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称,那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#
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