老是对自己外貌不自信,不确定好不好看,怎么样确定,时而自信时而自卑,免费心理咨询

醒醒

16回答

问

老是对自己外貌不自信？不确定好不好看？怎么样确定？时而自信时而自卑

12温暖

16条回答

3年前

哈哈哈，这题我会！你可以去小红书上，找那种客观公正的独立第三方（颜值打分美女博主）。

3年前

20"

3年前

多肯定自己，自信回来了，怎么看自己都漂亮。

3年前

自信是由内而外的

3年前

回想一下曾经的自信是从何升起的，慢慢从那里升起更多的自信心，加油哦

3年前

换一种与自己对话的方式。第一，如果是自己的朋友觉得自己相貌平平，你会怎么开导对方？把这些话说给自己。第二，告诉自己……也无妨，那又怎样。自己相貌平平又怎样，世界上绝大多数人都是普通人，就算我长得不好看也无妨，我可以提高内在身体健康，长得好又不多活三五年。自卑并不是因为自己“不好看”而自卑，而是因为自己总对自己说“我不好看”，自卑是一个习惯，所以要不要换一个方式与自己对话呢~

3年前

我们都是活在不确定性的世界中，包括外貌，接受不确定，接纳自己的外貌包括自己，其他的交给上帝。

3年前

可以回顾一下自己自信的时候是什么样的场景，反之又是怎样的场景，看看能不能给自己的自信寻到一些线索。

3年前

5"

相关问答

#走路的人看我，她们也不会理我。我是孤僻，我不合群。我谁也交不下。走出去就会有很多人看我。我一直在心里暗示道路大家走，我也可以走。我想自己走出去家门。我以前敢走出去家门。可是我现在不敢走出去家门。其实她们钉钉看我，她们也不在乎。我在她们心中不重要。我要一直提醒自己。我在别人心中什么都不是。我想走出去家门。我不敢，我特别恐惧出门。我觉得在人多我不自在。她们的眼光，她们的窃窃私语，我都感觉她们在说我。我应该怎么改变自己。我怕走出去家门，我怕别人的目光。# 7个回答

#我本来想去吃饭，也了一肚子气。没有人理解我。我叫他进去不正常吗。我错了吗。我不想惹气，我叫他进去不正常吗。他不愿意，她们都向着他。他不进去，他和我对着干。旁边的人没有人理解，全是我无理取闹。我没事找事。我做错了什么。我没有没事找事。没有人理解我的感受。她们说外屋地他进来很正常。我不想吵吵，我不想吵架。我不想有这样的家人。几乎顿顿吃饭，也气。没有人站在我这里说话。家人都没有人帮我。我真的没有无理取闹。我一直叫她进去，他就不愿意。我每次都生气着吃饭。我不想吵架，我讨厌吵架。为什么我的人生都是痛苦的。我想离开这个家。这个家里的人没有人帮我。在她们眼里我就是个坏蛋。我就是个不争气的人。我讨厌她们说话带刺，话里刺激人。我受够了这个家。我和她们处不来，她们也不爱和我沟通。我明明一天很闲，她们说你忙。这就是话里有话。我说我忙什么。我听着就来气。我一生气我的心理疾病就会加重。吵吵周围人都听见了。我自己又靠不住。我的性格非常软弱无能。# 12个回答

#今日份调整# 8个回答

#简直不可置信，骗我读书少吗…#

#起床了起床了# 5个回答

#时间可以淡忘一切吗# 21个回答

#可以对草木树花云雨风有期待但就是不能对人有期待幻想假设普通人只能给我们普通的感觉就像普通的Disco我们也只能普通的摇～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈# 14个回答

#还是感觉到很疑惑，一个人如何生活# 14个回答

#感觉不需要活的多幸福但是一定要有幸福的能力# 8个回答

#人生由无数个瞬间组成。不管经历的瞬间是好是坏，是开心是悲伤，没有哪个部分不是自己。我们排斥它，就是忽略自己的人生。拥抱人生中的每一种体验，来了请它喝杯茶，走了跟它说声再见。接纳每一种境遇，接受每一种情绪，人生必然松弛美好。# 7个回答

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