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醒醒
16回答
问
老是对自己外貌不自信？不确定好不好看？怎么样确定？时而自信时而自卑
12温暖
16条回答
匿名
2年前
哈哈哈，这题我会！你可以去小红书上，找那种客观公正的独立第三方（颜值打分美女博主）。
杜玉会
咨询师
2年前
20"
赵莎莎
咨询师
2年前
多肯定自己，自信回来了，怎么看自己都漂亮。
潘小琴
咨询师
2年前
自信是由内而外的
许媛媛
咨询师
2年前
回想一下曾经的自信是从何升起的，慢慢从那里升起更多的自信心，加油哦
陈宇
咨询师
2年前
换一种与自己对话的方式。第一，如果是自己的朋友觉得自己相貌平平，你会怎么开导对方？把这些话说给自己。第二，告诉自己……也无妨，那又怎样。自己相貌平平又怎样，世界上绝大多数人都是普通人，就算我长得不好看也无妨，我可以提高内在身体健康，长得好又不多活三五年。自卑并不是因为自己“不好看”而自卑，而是因为自己总对自己说“我不好看”，自卑是一个习惯，所以要不要换一个方式与自己对话呢~
游庆涛
咨询师
2年前
我们都是活在不确定性的世界中，包括外貌，接受不确定，接纳自己的外貌包括自己，其他的交给上帝。
王润之
咨询师
2年前
可以回顾一下自己自信的时候是什么样的场景，反之又是怎样的场景，看看能不能给自己的自信寻到一些线索。
赵东少
咨询师
2年前
5"
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