好像就是觉得不应该请假在家休息,觉得对不起同事增加了他工作量,反正休息在家觉得超不心安,这种不安真烦,免费心理咨询

娜娜

21回答

问

好像就是觉得不应该请假在家休息？觉得对不起同事增加了他工作量？反正休息在家觉得超不心安，这种不安真烦

10温暖

21条回答

冯二玲

咨询师

2年前

如果休息在家的是对方呢，你会怎么想？

娜娜

2年前

谢谢老师

张欢

咨询师

2年前

不安和愧疚可能我们心里的固有模式的影响，来自于自我的配得感，可以尝试跟自己说:我是重要的，我是值得，我休息、我安好是最重要的。

张欢

咨询师

2年前

不安和愧疚可能我们心里的固有模式的影响，来自于自我的配得感，可以尝试跟自己说:我是重要的，我是值得，我休息、我安好是最重要的。

朱志伟

咨询师

2年前

即便是病了都不能好好休息，感受到了你的这份责任感。愿意和我一起找找那个关爱自己的责任躲哪里了吗？

赵莎莎

咨询师

2年前

你已经开始稳定自己的心了，当你觉察的时候就是能量发散的时候。

娜娜

2年前

是的，无价值感，不能很好的接纳自己

庄会谦

咨询师

2年前

这种负疚感多数都是来自于自己潜意识里的无价值感，不能够很好的接纳自己是吗

娜娜

2年前

谢谢美女老师

任凤燕

咨询师

2年前

似乎你不允许自己生病不允许自己休息。同事的工作量增加也有你的责任。感觉你对自己好严苛呀

庄会谦

咨询师

2年前

这种负疚感多数都是来自于自己潜意识里的无价值感，不能够很好的接纳自己是吗

马兆生

咨询师

2年前

有时候焦虑会蔓延！到生活的点点滴滴

娜娜

2年前

怎么对愧疚做工作？

钟凯

咨询师

2年前

对愧疚做点工作就可以了

刘芝

咨询师

2年前

你是一个真诚、善良、重情感的人。

范翠玲

咨询师

2年前

有很多人，工作一辈子几乎没请过假，这类人具有很多相同的特点，自己的事情不给别人找麻烦，求人和拒绝人都觉得很难。可能从小教育有关。

郭清莲

咨询师

2年前

从短短的文字中感受到你可能更偏向于自己的事尽力自己做，不愿给他人添负担，对自己似乎是要求高了一些呢？阳病愈后每个人体能差异还是很大的，据我所知阳的人大多还是在家休息也是为了防止不传染给同事，所以希望你现在能好好休养生息，康复后更好地工作。

林巧

咨询师

2年前

38"

#曾经非常放不下初恋，哪怕后来再谈恋爱了，想起他还是觉得遗憾，因此纠结了很多年。但其实他并没有什么对我很好的事，他那个人本身也没有什么优点，那时候真的不知道为什么，可能就是那种分开了遗憾的心态让人念想吧，但虽然觉得遗憾也没有想在一起。后来因为一些事，和当时的男朋友分开后，和初恋复合了。在一起接近一年的时间。这一年里，看到他的不上进，懒惰，恶语相向，冷暴力，撒谎，甚至差点对我动手。短短一年磨平了跟他认识快十年的所有情分，所以曾经那么放不下，后来也果断放下了，并且现在想起他都恶心，觉得他是我人生中的污点，曾经觉得美好的那些时光，都成了笑话。知道了这个人撒的谎，感觉从来都没有真正认识过他，自己那么多年，还有为他失去的所有显得那么不值得。对他都没有恨，只有觉得不值得，还有非常非常非常恶心。# 22个回答

#允許自己有能量低下的時候# 5个回答

#沟通反馈不清楚怎么办工作跨部门沟通会比较多，有两个同事反馈，有时候我说的东西他们不理解，需要当面沟通，他们才明白是什么意思，可是这样沟通成本太高了，有什么办法解决这个问题吗，对于这个问题，我自己做了反省，第一个是他们不熟悉没有接触过所以沟通会吃劲，第二个是我确实表达不够清楚，或者逻辑性没有那么强，怎么短时间提升这个沟通的问题呢# 12个回答

#我很伤心# 14个回答

#视频直播，我不敢露镜，其实都是人怕啥呢。我要是敢说话，就好了。因为我不大方自然，我不敢说话，男生决绝的离我而去。我很伤心，我不敢去直播。我我挺喜欢直播这个行业。我羡慕她们。我不敢尝试。我有时我想我要是敢说话，他是不是能留下呢。我不敢尝试。如果视频直播我都不知道说什么。我不敢露脸。叫我去淘宝直播卖货我都不敢去。直播的都是美女，一个比一个漂亮自然大方活泼。我不敢露脸。我很普通。我怎么才能克服恐惧。# 15个回答

#网上很多骂涂磊的# 6个回答

#我来人不会接待客人，我不会接待客户。我不敢说话，我声音不好听。我克服不了恐惧。我关键时刻掉链子。我关键时刻一句话都说不出来。例如上台演讲，下面全是人。我关键时刻一句话都说不出来。我知道我不对。我就是不敢张口。我怕说错话。例如该我说话了，我一想到那么多人我就更不敢说话了。我张不开口。她们说硬说，我做不到。我应该怎么克服恐惧。勇敢开口。我是缺乏锻炼吗。大家都说话了，只有我不敢说话。我不想当观众听众，我想当参与者。我参与不进去，我胆怯。我无能。我怎么才能想象成没有人，我就敢说话了。我一想到有很多人，我就不敢说话。我一句都说不出来。# 12个回答

#怎么去面对一个刺猬女生呢？# 17个回答

#有什么办法对付心机上司，每次知道我的方案，故意用比我的方案还低去做成交，但是我不得不给方案她看# 12个回答