容易莫名的暴怒,一种怒火攻心的感觉,最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气,该怎么办,免费心理咨询

归寂

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问

容易莫名的暴怒，一种怒火攻心的感觉，最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气。该怎么办？

6温暖

6条回答

赵莎莎

咨询师

2年前

完全没有必要的事生气，就是那个事情拉扯到了情绪需要处理一下。

王瑞丰

咨询师

2年前

如你所说，这件事本身不值得这么生气。我感受到你有对以前某种类似事件的怨气在里面，也就是说，你需要回顾之前的类似事件，来探索到底是激发出来了什么想法，才会有如此大的愤怒。这件事只是你某个情绪的导火索，需要从根源处理那个深埋的想法，才是最根本的解决之道。

匿名

2年前

因为自习室不肯退钱，以及直接玩消失，因为那个自习室太小一天下来很闷，灯光也是很暗枯黄的氛围灯或者很亮射灯视觉疲劳，我之前还帮他带来了两个客户，因为是前台无人管理的，他要不能协商公事公办那行，我就同意按美团扣百分之30，手续费，结果他还要给我设置各种难关。本来柜子不收费的他说要另外收费，因为新开的店没什么人价格都没设置好，还要强行收一道柜子费用，后面说给我月卡转成次卡让我想来时候来，但是还有28天，他不给我次卡放卡包而是他说需要每次去的时候找他，找28次，或者下周要去几天就每周末跟他约一下，可能我哪具体知道自己下周几去，然后我强制要求退卡结算，他就各种爱搭不理，帅锅，手机关系，店长，前台管理员，老板三人身份不断切换，是非常不负责任的行为和态度，扯了我一整天时间，后面我同意换成次卡，但是一天下来精疲力竭我一点都不想再去处理这个事情了，他然后开了个电话说给我换成次卡，需要三天时间，我也同意了，挂了电话第二分钟立马反悔，给我按照美团退卡规则退了。而且是扣完每一分一毛他自己的支出以后，按照百分之70退。给我气的几天都无法解除，为了这么点事根本不值得我去生气，但是就是怒火攻心，半夜总是被怒火攻心难受醒。这尼玛……

李璟

咨询师

2年前

愤怒的背后是恐惧，你在害怕什么？比如不想失去面子、保护自己的自尊……

#他出轨了，我不开心，愤怒，但是也感觉没什么。# 17个回答

#我出去上饭店吃牛肉面，需要扫码付钱，我付款速度慢了。服务员不愿意了。我得等我妈转给我钱。我再付款。服务员叫我退出微信，服务员帮我点了一下。服务员钉钉看我手机。我点了一下，我把微信退出去了。服务员不耐烦的说，你都退了干啥。最后没有吵架，忍了。是我不对。我付款速度慢了。我下次应该付款速度快点。服务员是看人下菜碟吗。服务员说你快点，我有事。我下次遇见这种情况，我应该怎么做。# 12个回答

#抑郁了怎么办# 21个回答

#我并不是对将来有很大信心，只是对那些不确定、不可靠的因素「一只眼开一只眼闭」来应对。我并没能真的接受「坏事情有可能发生」这回事，往往找到足够理由说服自己「那应该没事」，就觉得好了。这一种虚伪的平安，却是成为了支撑自己的重要支柱之一。我假想着好情况会继续，所以才有心情和动力做各种各样的事。这当然有它的副作用。当我看见坏事情要出现的兆头（即使情况不是真的很糟），我的情绪也会一下变得很坏。我会想… 自己已经这样努力，还是没好日子过，要给我强加麻烦。自己已经这样努力，但把控不住的还是把控不住。自己尝试了这样多，那个会有美好的一天还是感觉到不了来# 12个回答

#不懂了不懂了# 7个回答

#运势不好的时候，是怎么过的，好痛苦，感觉做啥都不顺利的# 23个回答

#父母说我不争气，我现在上学上不了了，我上班我说话不行。我想学东西我又怕我坚持不下去。我应该怎么争气。亲戚们不理我们，父母说三十年前看父母，三十年后看子女。父母说不理我们是因为我不争气。我30岁了。我是不争气，我一事无成，我不会与人沟通，我没有耐心。我应该怎么改变自己。谢谢老师。# 16个回答

#我要开始心灵成长了，请咨询师们都来祝福我吧# 14个回答

#好难过# 9个回答