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蜂蜜
20回答
问
对方说和我聊天感觉真累,我该怎么回他?
6温暖
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20条回答
刘淑珍
咨询师
3年前
刘培喜
咨询师
3年前
没有GET到她的点
我铁好人
3年前
哪里有问题,你可以把你对我的感受说出来,我会考虑但不一定会采纳,不说出来我就当做你太矫情,继续累吧。等你什么时候轻松了,我不介意你来找我聊,毕竟我是个很大度的人。行了吧?
李晓莉
咨询师
3年前
你自己觉得怎么样说你表达清晰了就可以 看你自己的感受,如果自己也觉得有时候表达让别人误会了或不清晰了就调整一下 不用过多在意别人,也不能一点不在意 可以想想对方说的现象是不是真的存在,有则改之无则加勉
史冬英
咨询师
3年前
看到你最近好像一直在发问题,你总是在问你该怎么回复对方。 就这一点来看,你的对话就不是表达了,而是变成了表演——我怎么说才更好呢?怎么说话对方才会喜欢呢? 通过你说的话,对方都看不到一个真实而自然的你,你觉得对方会不累吗? 所以,你无需去考虑怎么说,这又不是考试。其实对方的累是你给他的,平心而论,你不觉得很累吗? 想要改变,可以联系我咨询详谈。
王晓静
咨询师
3年前
你需要真正理解对方感觉累的原因是什么,你的委婉在对方看来是什么。
匿名
3年前
比如现在是什么样的谈话方式?可以改成什么样的谈话方式?
钟凯
咨询师
3年前
沟通方式不变,任何话题都是一样的结果。既然你那么愿意和他聊,就试试看能不能改变一种谈话方式
匿名
3年前
比如可以怎么打开另外一个话题?
张祎
咨询师
3年前
这个问题很泛,需要结合你自身的状态去重建你们的关系哈
唐建刚
咨询师
3年前
你说了算。
匿名
3年前
什么叫重新以另外一个姿态沟通?
张祎
咨询师
3年前
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# 这学期我真正意识到自己出问题,其实是从一些很细小的变化开始的。 最早出现的问题是睡眠。 在开学前其实就已经这样了:晚上无论如何都睡不着,怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来,醒来以后整个人会觉得很沉重,会有一种“人生很沉重”的感觉,好像又要勉强开始新的一天。 开学以后一开始其实还可以运转,我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。 首先是早上起不来。晚上依然睡不好,第二天早上无论如何都起不来,会觉得身体特别沉重,一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态,比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候,可能很快就能起来。但状态不好的时候,我可能一个上午都在睡,到中午才勉强起来。 后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话,也不愿意和周围的人产生交流或接触,会很抗拒那个环境,也很抗拒和那里的人互动。 同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落,会有一种感觉:又要开始新的一天了,但整个人是很沉重的,没有什么快乐的感觉。 当状态更差的时候,我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡,连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐,比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗,一直带着口罩 我也去找过咨询师求助,但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我,我抑郁是因为“自恋”,因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是,他并没有真正听我在说什么,而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。 这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout,还是别的什么问题? 我把这些写出来,是想看看有没有人经历过类似的过程,或者有没有一些比较有帮助的建议。#
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