转变之路的第一步不是豁然若有所悟,也不是达到生命的新境界,而是要求你扬弃自己长久以来一直紧握不放的东西,海德艾许,亚玛拉免费心理咨询

王欣梅

问

转变之路的第一步不是豁然若有所悟，也不是达到生命的新境界，而是要求你扬弃自己长久以来一直紧握不放的东西。 ——海德艾许·亚玛拉

转变之路的第一步不是豁然若有所悟，
也不是达到生命的新境界，
而是要求你扬弃自己长久以来一直紧握不放的东西。

——海德艾许·亚玛拉

2温暖

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#“不接茬”的智慧#

#对真理的思考，解释#

#观察情绪，只是观察，允许它们穿过你的身体，留下各种痕迹：焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生，一开始是忍耐，接着是耐受，最后是无为#

#珍惜流光和自己#

#情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近的人伤害更大，长此以往，一方忍受不了，从而闹分手闹离婚，当我们调节自己的情绪时，不能只局限在情绪本身，它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程，在某种程度上，也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。# 1个回答

#抑郁是能量出不来#

#在喜欢的状态里#

#允许一切发生，你将无所畏惧#

#第1748天做去#

#万物皆无自性，皆因缘和合而生。#

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