感觉这东西太抽象,但是又很重要,怎么才能把感觉说清楚,怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉,免费心理咨询

ihii

18回答

问

感觉这东西太抽象，但是又很重要，怎么才能把感觉说清楚，怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉

16温暖

18条回答

赵鹏

咨询师

2年前

瞬间的感觉是情绪，持续较长久的是感情。这样粗分一下，是不是就容易表达了？！

ihii

3年前

提问的这个问题很有意思，这个有意思是感觉吗，更像是对问题的评价

曾秋云

咨询师

3年前

刘淑珍

咨询师

3年前

18"

苑群

咨询师

3年前

感觉可以从内中外去描述，内心的感受，中间的想法，外在的身体反应，他们分别还包括很多层面去梳理自己的表达，练习久了就可以表达了。多练习自己的感觉，有助于我们提高自己的感受性，更能好好爱自己，我可以帮助你去觉察并表达自己的感受

刘静

咨询师

3年前

想说出真实的感受，最好的办法就是不加修饰的说出自己真实的感受，不要想是否表达的准确，这才是最接近真相的。

ihii

3年前

被你一夸厉害，心里美滋滋的，美滋滋就是感觉的语言表达吧

刘双艳

咨询师

3年前

朴美花

咨询师

3年前

也许从关注身体的反应，然后去表达这种反应开始——是最简单，最直接的。比如《你的这句话让我感觉肩膀很重，感觉到很大的压力》。这需要，我们跟自己的身体有良好的链接，需要练习的，欢迎进一步探讨

史冬英

咨询师

3年前

用语言表达情绪情感本身就是非常不容易的，你需要练习，具体来说，每次感觉有情绪的时候，你都要尝试先抓住情绪，和它待一会，给它命个名，然后好好感受它，描述它，直到你认为你可以明白自己了。

吴倩

咨询师

3年前

把感觉说清楚，是为了什么？清楚的定义是什么？有什么标准？如果不说清楚，你有什么损失？思考后再决定要不要说清楚，和怎么说清楚…

尤四海

咨询师

3年前

你好，有一种方法，我称之为文章法自我探索，或者这个方法能够帮助你。

#分期买手机不犯法吧。我不想违法。我的想法幼稚，我什么时候能成熟起来。没钱就去赚钱，不要想着分期。花自己赚的钱靠谱。不能依赖别人。如果要分期买手机要尽快还钱。要多赚钱，攒钱。要流过河钱。不要花钱大手大脚。没钱就不花。很多东西不要拥有得不到的永远是最好的。要安慰自己得不到的永远是最好的。# 2个回答

#我怎么看谁都是想坑骗我。去那些店里的时候。说话笑起来能有问题。看我好欺负吗# 8个回答

#感觉想不明白，我到底哪里做的不够好吗？# 15个回答

#早上等了半天要的一碗粥，被对面不认识的眼镜男的抢走了# 16个回答

#酸葡萄效应的高手——自恋解决吃不到的问题# 10个回答

#为什么每个咨询师我都只能聊一段时间就感觉没有营养了？# 28个回答

#我越来越压制不住内心的恨# 26个回答

#错过了最好的时光浪费了时间和金钱我想，为什么那时候没有选择自己喜欢的主要是自己克服被嫌弃的感觉也可以离开家庭追求自己喜欢的事错过的时间和钱回不了了那就现在只能改变自己的想法敢面对现实吧以后不听别人的建议特别是家人因为他们考虑的是面子不是为了我所以以后只听自己的内心这样可以负责自己的选择和后果失败了也不会后悔，当成教训但是听了别人的建议而失败的话后悔死了，很难过生孩子为了补充自己实现不了的梦想从小给我压力，规矩，控制我的一切结果是这？我想问父母，值得这样浪费钱和时间吗？我以后绝对不想生孩子，我以后过得好也绝对不想要因为我会使用原生家庭的沟通方式，不管我多嫌弃这个沟通方式我心里知道了从现在开始为了自己选择一切，活着自己的人生再见，以前的自己终于能告别一直看别人的脸色的自己 # 10个回答

#怎样区分信心和幻想？真的任何人也有权利和资格说「我有一天会成功」吗？即使过去没什么理想表现也是？如果自己在质疑「成功只是一种幻想」或「自己很重要只是一种幻想」，可以怎样回应？# 9个回答