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葛欣
问
如果我问,一个人用让人感受不好(斥责)的方式让伴侣称职,让孩子变好,可行吗? 可能多数人回答都是否定的, 却有很多人是这么做的。 原因何在? 一个人的真正需求和所表达出来的如果一致,ta得到的,也往往不过是自己真心期待的。 所以我们要通过觉察看看自己, 究竟需要什么,在用什么样的方式获取? 通过更正确的方法, 才能得到更想要的东西。
1温暖
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#人类有九种基本情绪:害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体,一般是两到三种组合成一个混合情绪。 情绪无所谓好坏,都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式,导致我们对情绪有了大量的主观评判,给情绪贴上了标签。 情绪是一种能量,也是生命力的外在表现。能量不能被消灭,只能被转化和疏解。同样,情绪不能被控制和压抑,只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑,其它情绪都会变得麻木,爱的感受也会下降,甚至对痛苦的感知力都可能消失,一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。 要善待所有的情绪,学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受,当你能体会到这种感受时,你就会成为感受力细腻的人。同样,你也会怀着同理心,去照顾别人的感受,你就会成为能够给别人爱的人。#
2个回答
#请开始成长#
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#可以接受一切#
#世界上最简单的事是给别人建议,而最难的事是看清自己。 你认同吗? 释梦,OH卡牌都是打开自己比较直接的方式,你尝试过吗? 透过一次次梦的解读,一张张卡牌的连接,让我们获得冲破限制的工具,自在而随性。 你愿意来探讨吗? 每个人的内心都住着一个不一样的人,“他”有时严苛让我们进退两难,有时冷漠让我们心灰意冷,每每想要为自己任性一次时,“他”便出来百般阻挠,内疚与自责令我们一次次放弃。但是,每个人都有追求与获得幸福的权利. 通过OH卡牌或者释梦了解内心,冲破自我,获得更圆熟的人生。 如果你愿意,想要认识自己,跟着我走进咨询室,一起释梦,一起玩OH卡牌,开启遇见未知自己之路。#
#开始美好的一天#
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