希腊德尔菲的太阳神庙上面镌刻着这样一条箴言,认识你自己,认识自己是我们每个人终生的课题,认识自己,除了看到自己的三观,梦免费心理咨询

洪君玉

问

希腊德尔菲的太阳神庙上面镌刻着这样一条箴言：“认识你自己”。认识自己是我们每个人终生的课题。认识自己，除了看到自己的三观、梦想、行为倾向、先天条件、外在环境等，最核心的就是看到自己的自我价值。爱自己更关乎我们的内部评价，即我是如何看待我自己的。自我价值感的高低，取决于一个人内在的自我认可程度。比如我是否觉得我自己够好？我是否喜欢我自己？我是有能力的吗？我是可爱的吗？我是有价值的吗？这些核心信念形成了我们的自我价值感。

相关问答

#不必去问“为什么”。#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#你有反刍思维吗？#

#主动体验与被动体验# 1个回答

#动物心理学#

#接纳中提升韧性#

#每天感悟一点点#

#老夫老妻必然平淡吗？#

#【5月16日分享】咨询师的自我修养#

#【晚安心语】#

相关话题

#感情那些事# 6905065个回答

#人际关系# 2975757个回答

#压力太大怎么办# 1753840个回答

#我需要心理咨询吗# 1447692个回答

#职场二三事# 618549个回答

#个人成长# 12734579个回答

#抑郁求助# 588767个回答

#焦虑怎么办# 1272356个回答

#心理咨询# 2929843个回答

#一句话描述你现在的心情# 2526341个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号