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爱你
18回答
问
很压抑
13温暖
18条回答
赵莎莎
咨询师
3年前
最近还是不能出去吗
尤四海
咨询师
3年前
你好，在家里感觉很压抑，是外部压力还是自我压力呢？在外面的时候，有这种感受吗？
汪可
咨询师
3年前
现在大环境下，大家都不敢随便到外面去闯荡，这样人容易郁闷。可以做点什么呢，平常自己是怎么调节情绪的呀？
郑亚林
咨询师
3年前
可以试着去觉察＂心情特别沉重＂它是什么时候来的，它是什么事吸引来的，看见它。
袁力红
咨询师
3年前
之前有过类似沉重压抑的感受吗
刘现乐
咨询师
3年前
出去走走，哪怕是出门坐一趟公交
李静
咨询师
3年前
物理环境封闭，时间久了肯定对心理健康会有不同程度的影响。要是觉得不舒服焦虑要及时调节情绪。不要自己一个人撑着。
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