我们当下产生的所有痛苦,其实都是源于我们大脑对某种现状的不接受,具体的表现就是大脑中的各种批判,我们的痛苦程度往往取决于免费心理咨询

杨宝英

问

我们当下产生的所有痛苦，其实都是源于我们大脑对某种现状的不接受，具体的表现就是大脑中的各种批判。我们的痛苦程度往往取决于对当下的抗拒程度，越是抗拒，越是痛苦；以及对思维的认同程度，越是认同你的思维，你就越是痛苦。我们越是接受当下，痛苦就会减少，因为只有当下才是生命的存在，只有当下才是生命本身。

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