一个人如果想理解现在的自己,首先必须仔细回顾过去,通过这个过程,检视过去对现在的自己造成了哪些影响,然后再将焦点转回现在免费心理咨询

侯智慧

问

一个人如果想理解现在的自己，首先必须仔细回顾过去。通过这个过程，检视过去对现在的自己造成了哪些影响，然后再将焦点转回现在。如果只是执着于无法改变的过去，那么现在的自己就无法好好选择一条让自己变得更好的路。因为如果一直看着过去，现在的自己就有可能踩空。如同过去对现在的自己有影响，现在不也正是决定自己未来的重要时刻吗。所以当下咨询的自我，是为了呈现未来更好的美好生活。

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#洗衣机和猫的故事我们仔细观察洗衣机你会发现它们很简单，只要懂事一点的孩子都可以操作，因为洗衣机的模式都是固定的出厂设置，程序也是定好的程序无需更改，你只要启动就好，这种模式像不像我们生活中看到的一部分人，他们习惯按部就班的工作、生活、虽然觉得无趣但是却不愿意做出改变，他们经常因为一点小事情就陷入恶性循环出不来，但是又不想蜕变，所以终其一生都是重复不快乐又固定的模式，我们把他们的思维模式称之为固定性思维模式。生活中还有一群这样的人，他们遇到问题会仔细分析、认真对待、不轻易放弃、他们会有好多种思路面对生活，他们从不轻易否定自己或者向生活妥协，他们灵活、多变、睿智、坚定、从容，他们总是能推陈出新，活出不一样的人生，这种性格的人像极了一种动物，那就是猫，你仔细看猫它们可静、可动、可跳、可撒娇、可卖萌、可发怒、可欢笑，它们活的肆意洒脱，我们把这种性格和思维称之为灵活性思维。如果你看明白这两种思维的不一样之处，相信你会收益匪浅。有时候心理学就是想用最简单的语言把最枯燥的专业和知识表述出来。# 2个回答

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