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刘慧敏
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通过疼痛我们可以获得关注与照顾,这是一件继发性获益的事情。我们可以想想,为什么有时候我们会把我们的疼痛表现出来,即便那种疼痛不严重?而为什么有些时候我们明明痛不欲生却能装作若无其事的与人谈笑风生呢?而为什么有些时间我们坚持着那个疼痛而不做什么呢?难道我们不知道守着这个疼痛我们是失去的会更多吗?
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#面对关键冲突#
#你能告诉我到底怎么办吗?#
#语言的主要功能是缓解和释放情绪带来的压力,我们在进行语言交流的时候,是把自己在互动中产生的情绪压力流向对方,同时接受对方的情绪压力,双方的情绪压力得到缓解并且融合在一起,这才是交流的目的;单向的把情绪压力流向对方,不接受对方的情绪压力,那不是交流,是宣泄,也是排解情绪压力的方式;双方都不接受对方的情绪压力,都把情绪压力流向对方,那也不是交流,是相互排解、或者是吵架、冲突。 大脑做梦的主要功能是消化情绪,就是把白天没有分析理解的情绪,在梦境中得到消化和缓解,这也就是白天很多没有理解的情绪在睡眠以后得到缓解,有的甚至找到了解决的方法。梦境就是情绪的指向,我们编篡的梦境故事也是缓解情绪压力的一种方式,神话故事就是如此。#
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#对自己有足够的信任,你才能信任别人,别人也才能信任你。#
#尊重对方的伤痛#
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#拥有感受幸福的能力#
#爱他/她就满足他/她的核心需求”这一情感智慧。#
#万物归一 一生万物#
#童年依恋创伤#
#如何越过大脑纷繁的思绪,回到此时此地#
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