因为机考,敲键盘鼠标计算器什么的气势汹汹的,动静特别大,我会心慌心悸,对方也可能是因为火力全开还是什么的,然后我就会被干免费心理咨询

归寂

10回答

问

因为机考，敲键盘鼠标计算器什么的气势汹汹的，动静特别大，我会心慌心悸。对方也可能是因为火力全开还是什么的，然后我就会被干扰。心跳加速，害怕腿软。我也是服了我自己这么没用。

17温暖

10条回答

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述————【机考，敲键盘鼠标计算器什么的气势汹汹的，动静特别大】产生了【被干扰，心慌心悸，心跳加速，害怕腿软】还会想到【对方也可能是因为火力全开还是什么的】——————恭喜您！您是一个很高敏感的人，高敏感的人都是很有天赋的，您要学会的是驾驭这份天赋，为我们所用而非一直困扰我们。————驾驭的第一步，我们先来了解一下，这个场景让您想到了什么？什么时候发生的？是谁会让您有这样的一系列感觉？——————可预约时间段上午8:30-12:00下午14:00-18:30晚上20:30-22:00，私聊发您方便的时间，咨询时细聊。

3年前

12"

3年前

考试时本来就处于精神紧张焦躁状态，的确容易受外界的干扰。不用因此过分否定、苛责自己。你能觉察到自己受到外界干扰影响的感受（心慌心悸），并把这种表达出来，这本身就是管理情绪的第一步。下次遇到类似情况你就更容易识别这种情绪感受了，可以尝试深呼吸几次，有意识地平复一下情绪，看看会不会有帮助？从你的描述中看出，你是不是比较容易因为感觉自己做得不好而挫败、批评和否定自己？如果是这样，可以自己想想这是怎么来的？或者找咨询师帮助你梳理一下。

3年前

键盘的声音会对你产生干扰，是因为你自身对键盘的声音比较敏感，只是每个人对声音的敏感度不同，但不代表你自己不好，你可以尝试在家里敲击键盘感受一下你的承受度，允许自己在敲击键盘过程中有情绪，看你的极限会出现怎样的状态，是否是自己可以承受的，反复练习试一下，到真正机考时，它带来的影响就会减弱。

3年前

学习一些情绪管理的方法，能够帮助你在心慌心悸时自己做下调整，把情绪平复下来。

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#今晚又折腾到凌晨三点才散场，明天还要早起和老爸去看房子。算了下，只能睡4个小时了。不过，先对自己补说一声，七夕快乐哈。今晚有开心也有失落，不过总体还是不错的吧。毕竟还是有朋友陪伴过了个七夕。早上醒来，收到了异地恋人发来的信息。她说，很惊喜，没猜到我会送这个情人节礼物。说我真的很走心，也很注意细节。毕竟当时是她好早好早的时候只是随口提了，试了姐姐的口红想买，然后我就记下了，包括她喜欢的包装。她也马上试了一下色号，拍了照片给我看，和我分享。我给她买的是七夕兰蔻限量套装口红，也对比了迪奥和阿玛尼的，最后选了兰蔻，耗费两天时间。其实我爱前任，但没对前任这么细致。不过也是前任教会了我这些细节，教会了我懂女人。现任送我的礼物下午才到，其实现任送我的礼物，我知道是什么。她和我不一样。她是问我想要什么，然后给我买的。所以我知道是香水，味道还过得去。不过去拿礼物的时候，还是有些期待吧。晚上和现任玩了下游戏，然后分享了一些情感的心得。她老喜欢说，对不起，怕惹我不开心，怕说错话，这个让我有点头疼。她缺乏安全感，怕失去好的东西。她说我挺会照顾女人的感受，为什么不早点认识我，之前就不会给人伤害了，哈哈。后来我朋友，男的约了我看午夜电影。我在时间尽头等”吧。真的是吃饱了狗粮。电影情节满感人的，讲的是一对情侣经历了种种困难。以前看电影没发现我这么会留意细节，看到好的情节的时候，自己心里也会记住以后我也要这样做。太感人了，让我想起了和前任的经历，默默的流了好多次眼泪，可能是触景生情吧。哈哈散场的时候，一对对情侣从我们身边走过。顿时感觉自己挺孤单的，呵呵。也许吧，经历孤单，才知道另一个人的重要。后来和朋友一起吃了个宵夜，又吃了一顿狗粮。嘿嘿。电影感悟，爱一个人，虽然与她不能长相思守，虽然你心中有一万个舍不得，但看到她开心快乐，足以。爱，没有索取，做自己开心快乐的事，共同承担与面对。有时候想想，爱，其实很简单，但有时候又很难，难在于细节的把控，难在于你有没有用心，有没有和另一半彼此走心的交流。 # 3个回答

#下图聊天是刚聊的，请问老师们，如何相亲男生和我，我有哪里可以改进吗，还是我做的很好。让对方意犹未尽，心满意足了吗# 11个回答

#茶禅一味# 6个回答

#和别人先去别的地方，和别人说好去完别的地方，去买狗粮，她不说一声就拐回家了。她骑的是电动车，我在后面骑自行车。我来气，她大热天的玩人。我和她又相遇了。我也不说一句往前骑。是我小肚鸡肠吗，大热天来回骑车中暑。她不会说完我回去干什么之后再拐回家吗。各说各的理。有句话说莫与傻瓜论短长。她觉得她委屈，我还觉得我委屈。更可气的是没有人帮我说话。都是我的错，是我太小心眼了。我等她了。我心理憋屈。#

#把眉毛刮坏了，但是因为皮肤太差不好意思去纹眉# 6个回答

#有的人为什么通过打压别人来上位？# 23个回答

#最近大四开始实习，去了一家公司，领导人力同事工作都让我很不悦。我今天开始就不去了，只和人力说了一下，没有弄辞职的流程就走了也没和领导说。# 26个回答

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#20 女实习生# 4个回答

#感觉现在的九零后脾气都很大，工作单位甚至都能和大领导对着干，他们是怎么有胆量的，我要不要学他们，自己平日感觉很乖巧，要不要自己也学的脾气大点# 24个回答

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