总是想在软件充钱,晚上不睡白天又没精神,明明知道不切实际,明明知道不应该还是去做,生活没动力,我该怎么办,免费心理咨询

温温

23回答

问

总是想在软件充钱，晚上不睡白天又没精神，明明知道不切实际，明明知道不应该还是去做，生活没动力。我该怎么办？

17温暖

23条回答

王柳萌

咨询师

3年前

82"

王柳萌

咨询师

3年前

89"

3年前

3年前

怎么了呢？妈妈也知道还想做一定有你的道理，聊聊呗！

盛丽娜

咨询师

3年前

看起来，你白天和晚上都没有让你觉得有价值的有意义的事情可以做，所以你才会觉得生活没有动力，如果你白天给自己安排充实的有价值的事情可以做，那么你就会很有满足感，晚上就会心安理得、安心去睡觉，而不会空虚的不想睡觉。

赵莎莎

咨询师

3年前

听起来是限入了一种强迫性循环中，先制定一个小计划，然后把情绪释放出来。

彭保云

咨询师

3年前

感觉到你的分裂痛苦。好像一个我要充钱要熬夜要天马行空另一个我却在发号施令。不应该不可以不能。一起看看这个问怎么办的“我” 在焦虑什么？

孙朋俊

咨询师

3年前

43"

刘辉

咨询师

3年前

42"

史红莉

咨询师

3年前

你好，很高兴能回复你的心事。认真阅读你的心事：首先，从情绪层面来看。能够感受到这个问题带给你的焦虑和着急。你能够觉察到这种情绪就已经走向成功的一半了，从这个层面来说你是很棒的！其次，从认知层面来看。自己能够觉察到这个问题对自己带来的情绪和困扰，也能够从思想层面认识到这种行为是不利于自己的。这也意味着自己找到了自己的不足和差距，非常好！最后，从行为方面来看。自己明明知道这样做不好，但却很难控制这种行为的发生。原因也找到了，利弊也很清晰，我很好奇，是什么阻碍着你的行为呢？不如静下心认真思考探索一下，到底这些行为背后吸引你的是什么？这些对你来说将意味着什么呢？感觉自己没有动力，是什么影响了你呢？是目标不清晰，还是… 我相信通过你的思考能够找到真正影响你的根本原因。也希望我的回复能够给你一些帮助，有任何疑问愿意陪你一起探讨！希望

刘静

咨询师

3年前

一起探讨，应该可以帮助你

#我们做人做事都会有人说好说不好。你以为你做的对，别人以为你做的错。无论你怎么做都会有人说三道四。无论你怎么做都会有讨厌你的人。就像直播这个职业，有说你好的。有说你是骗子的。其实我们给大哥提供情绪价值。我们没有骗人。做演员还有被网暴的。我们不能因为别人说我们是骗子，我们就不想做这个工作了。我们要坚持.，我们不要轻易放弃，360行，行行出状元。我是不是说错了。# 6个回答

#不会正确表达自己，除了闹。让他累了怎么办。可是克制不住。太在意了…… 其实我很爱他，怎么让他感受到呢 # 21个回答

#失去和拥有都由不得我我能有什么办法# 19个回答

#心情低落的时候会有一种什么都不想做，心很空虚沉重，只想蜷缩在被子里。# 15个回答

#说真的，心疼你（们），觉得你（们）跟我待在一起实在冤枉。曾经我对我的老师说，“我甚至想不起来在我年纪更小、不良嗜好更少、岔路更少的时候是怎么度过那些剧烈的情感冲击的”。刚才翻了一下那个时候，14-16年间的日记，我觉得这句话根本没说对，我根本就没度过，我根本就没有解决问题。# 14个回答

#我做什么事都会想到前男友，我唱歌会想到，走路会想到。我忘不掉。我应该怎么才能忘掉。只要不关注她们就不会痛苦。只要一看她们的视频，文字就会痛苦，崩溃。应该怎么走出去。# 19个回答

#人心凑近了看都是魔鬼# 9个回答

#自我成长# 11个回答

#现在害怕，担心自己# 11个回答