首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
温温
23回答
问
总是想在软件充钱,晚上不睡白天又没精神,明明知道不切实际,明明知道不应该还是去做,生活没动力。我该怎么办?
17温暖
写回答
提交回答
23条回答
王柳萌
咨询师
1年前
82"
王柳萌
咨询师
1年前
89"
钱杰
咨询师
1年前
5"
贾素凤
咨询师
1年前
怎么了呢?妈妈也知道还想做一定有你的道理,聊聊呗!
唐星星
咨询师
1年前
每一个负性行为背后,都有一个正向动机,去探索看看。
史爱华
咨询师
1年前
可以通过催眠或者意象对话找到根源,并进行转化。
盛丽娜
咨询师
1年前
看起来,你白天和晚上都没有让你觉得有价值的有意义的事情可以做,所以你才会觉得生活没有动力,如果你白天给自己安排充实的有价值的事情可以做,那么你就会很有满足感,晚上就会心安理得、安心去睡觉,而不会空虚的不想睡觉。
赵莎莎
咨询师
1年前
听起来是限入了一种强迫性循环中,先制定一个小计划,然后把情绪释放出来。
彭保云
咨询师
1年前
感觉到你的分裂痛苦。 好像一个我要充钱要熬夜 要天马行空 另一个我却在发号施令 。 不应该 不可以 不能 。 一起看看这个问怎么办的“我” 在焦虑什么?
孙朋俊
咨询师
1年前
43"
刘辉
咨询师
1年前
42"
史红莉
咨询师
1年前
你好,很高兴能回复你的心事。 认真阅读你的心事: 首先,从情绪层面来看。能够感受到这个问题带给你的焦虑和着急。你能够觉察到这种情绪就已经走向成功的一半了,从这个层面来说你是很棒的! 其次,从认知层面来看。自己能够觉察到这个问题对自己带来的情绪和困扰,也能够从思想层面认识到这种行为是不利于自己的。这也意味着自己找到了自己的不足和差距,非常好! 最后,从行为方面来看。自己明明知道这样做不好,但却很难控制这种行为的发生。原因也找到了,利弊也很清晰,我很好奇,是什么阻碍着你的行为呢?不如静下心认真思考探索一下,到底这些行为背后吸引你的是什么?这些对你来说将意味着什么呢?感觉自己没有动力,是什么影响了你呢?是目标不清晰,还是… 我相信通过你的思考能够找到真正影响你的根本原因。也希望我的回复能够给你一些帮助,有任何疑问愿意陪你一起探讨! 希望
刘静
咨询师
1年前
一起探讨,应该可以帮助你
相关问答
#亲人不再是亲人#
24个回答
#各位老师们,不早了,早点休息吧!祝你们好梦吖#
10个回答
#傲慢让你只有你自己#
10个回答
#分手了还会偶尔联系#
12个回答
#很容易被人欺负,怎么办?#
12个回答
#我总想找人聊天,没人陪我聊我男朋友我就难受,怎么回事#
12个回答
#我好像不喜欢我男朋友了,我对他总是很不耐烦总是很凶,稍微有点不顺心的我就会对他发脾气,他不联系我,我也没有什么太大的感觉了,性生活上,每次他想的时候我都很抗拒,我不想和他发生关系,会觉得烦,也不喜欢给他亲我了,我也总是对他恶语中伤但是他一直默默的包容着我,我跟他总是提分手但是他没有答应过,我觉得我们两个很不合适我也知道我对他很过分但我就是改不了,今天的一件小事让我意识到我是不是不喜欢他了。我养了一只狗,今天它玩狗,狗突然叫了一下,我家狗不爱叫的,我第一反应就是他是不是欺负狗了,他跟我说狗咬他,我竟然呵斥他不要惹我的狗。#
10个回答
#网恋对象找我借钱02#
14个回答
#分手了,他来我家堵我,他割腕,他来影响我生活#
22个回答
#没有动力#
6个回答
相关话题
#感情那些事#
2236246个回答
#人际关系#
1061588个回答
#压力太大怎么办#
832004个回答
#我需要心理咨询吗#
714860个回答
#职场二三事#
228721个回答
#个人成长#
2237275个回答
#抑郁求助#
219022个回答
#焦虑怎么办#
383730个回答
#心理咨询#
800287个回答
#一句话描述你现在的心情#
667415个回答
推荐咨询师
60"
薛梅
持证8年
国家三级心理咨询师
辽宁省 大连市
咨询
184
人
评价
111
条
复购
57%
38"
任洪芝
持证16年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
1034
人
评价
115
条
复购
55%
41"
张学禄
持证14年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
27
人
评价
8
条
复购
25%
29"
杜迪文
持证9年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
467
人
评价
214
条
复购
46%
49"
赵婧琳
持证7年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
59
人
评价
28
条
复购
38%
查看更多