朱乐
20回答
为什么从小都害怕考试,不明白自己,一想到考试会睡不着,有什么办法吗
14温暖
20条回答
你好!怕考试的结果吗?那是谁的声音啊?
朱乐
3年前
第一个声音是,你排第几名,
刘美华
咨询师
3年前
分数下来了,第一个浮现在耳边的声音是谁?Ta会说什么?
什么时候开始产生的?发生过什么?你需要进行一场自我探索,找到原因,打破怪圈
你好,对考试之后的事情,在现实中有过什么不良的体验吗?或者说对考试成绩有什么误解呢?需要解读可以和我聊聊,这学习期间经历考试是非常多的,倘若一直带有恐惧情绪,对学习动力影响是非常大的。
每个人的每一天都在应对生死,生本能和死本能同时存在在我们日常生活中,只是你似乎把考试带给你的心理体验升华到了死亡层面,是很有意义的一次成长认识机会。
把考试和死亡焦虑形成了一个条件反射,解开这个结,问题自然解决了。
太关注结果了 把考试的成绩与自己好不好,是否被爱无形中联系起来了。 成为一种本能的反应。
朱乐
3年前
想到生死
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