为什么从小都害怕考试,不明白自己,一想到考试会睡不着,有什么办法吗,免费心理咨询

朱乐

20回答

问

为什么从小都害怕考试，不明白自己，一想到考试会睡不着，有什么办法吗

14温暖

20条回答

4年前

16"

4年前

14"

4年前

你好！怕考试的结果吗？那是谁的声音啊？

4年前

第一个声音是，你排第几名，

刘美华

咨询师

4年前

分数下来了，第一个浮现在耳边的声音是谁？Ta会说什么？

4年前

什么时候开始产生的？发生过什么？你需要进行一场自我探索，找到原因，打破怪圈

4年前

你好，对考试之后的事情，在现实中有过什么不良的体验吗？或者说对考试成绩有什么误解呢？需要解读可以和我聊聊，这学习期间经历考试是非常多的，倘若一直带有恐惧情绪，对学习动力影响是非常大的。

4年前

每个人的每一天都在应对生死，生本能和死本能同时存在在我们日常生活中，只是你似乎把考试带给你的心理体验升华到了死亡层面，是很有意义的一次成长认识机会。

4年前

把考试和死亡焦虑形成了一个条件反射，解开这个结，问题自然解决了。

4年前

太关注结果了把考试的成绩与自己好不好，是否被爱无形中联系起来了。成为一种本能的反应。

4年前

想到生死

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