很多时候,来访者需要的并不是一个高明的解释,也不是一个完美的道理和非常正确的观点,需要的也许仅仅是一个宽容的环境氛围,温免费心理咨询

刘峰兵

问

很多时候，来访者需要的并不是一个高明的解释，也不是一个完美的道理和非常正确的观点，TA需要的也许仅仅是一个宽容的环境氛围，温和的态度，耐心的陪伴和一段让TA感到被支持的关系。

很多时候，来访者需要的并不是一个高明的解释，也不是一个完美的道理和非常正确的观点，TA需要的也许仅仅是一个宽容的环境氛围，温和的态度，耐心的陪伴和一段让TA感到被支持的关系。

4温暖

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#快乐至上自己至上#

#第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”# 2个回答

#活的真实就要祛魅#

#来访者自发性表达，人格的整合在潜意识中发生。#

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