明空
9回答
昨天晚上锻炼完又去游泳,回来睡觉很累,还是有梦魇,究竟是怎么回事呢
11温暖
9条回答
梦魇有多长时间了?在这之前发生了什么事吗?
你好,梦魇的产生一般是两个角度解读,一是意识活动层面的解读,有较强的意识活动经历,导致睡眠质量不好,意识活动压抑的不够,产生梦魇。二是生理问题,生理紧张,或疲劳,或创伤都会导致植物神经紊乱,产生梦魇。
梦不一定是你记忆中的事情,不一定是你现在经历的事情。有可能来自你未完成的心愿,压抑下去的痛苦,求而不得的失落。有可能是你心理阴影的一种呈现。有时候面对一下,多去想想梦里的提示,对你可能有帮助。
不想太关注自己每天有没有做梦,太过于关注反而成为强化,让你会可以放大做梦带来的不良情绪!
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#24周岁女,没有韧性,左右摇摆不定,出去工作也不满天天抱怨,回到家想全身心备考却问题百出,焦虑自己的年龄,学不下去,精力不够,我觉得最重要的是自己的行动和野心完全匹配不上,前段时间懈怠,因此错过了考试报名悔恨不已,难以接受自己总是犯低级可笑的错误,这么多年了,一直没有改变自己的现状,怎么办,这个心理应该是有很大的问题,但是也不知道具体是什么问题,有没有解决的办法,,感觉快抑郁了一样,有没有人遇到这种问题吗,现在仿佛都不会学习了都,母亲本来五十岁了还在挣钱养家,我这个年龄了竟然还在跟她讨论我依旧有心理负担不知道怎么解决,本来我这个年纪要么考研上岸要么起码得做成一件事了,或者进入体制内了,可是我却一事无成,我每次都想的可好了,我觉得自己能做到,我充满了信心,可是真正已进行下去,我的毛病就都来了,我心气太特别高,我觉得我必须懂事,必须赶紧实现一个目标,绝对不能给父母操心,必须成为他们的骄傲,,,,可是,在现实的问题面前,真的一点办法都没有,让他么伤心失望,还让他们觉得我根本静不下心来学习,一点韧性都没有,觉得我还不如找个普通工作找个普通人家嫁了得了,我还没有什么朋友,平时性格上比较封闭自己,,,,,,可能我一直以来都太纵容自己了,什么都不提前思考和认真坚持做事,不把这些事情当做重要的事,以至于我现在有那么大的野心,我的行动上根本不行,明明每天都知道自己应该保持什么样的状态,可是还是每天都做不到,明明知道现实很严肃,自己的行动却永远都在放纵自己,一天天过去了,一天天的任务总在自己的纵容下落下了,时间一天天过去,什么时候能改变啊,我妈跟我谈了好多次心,我的态度,让我觉得我真的改变不了了,有谁能懂这种感受,估计没有人吧,没有人像这样的心理吧# 11个回答
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