昨天晚上锻炼完又去游泳,回来睡觉很累,还是有梦魇,究竟是怎么回事呢,免费心理咨询

明空

9回答

问

昨天晚上锻炼完又去游泳，回来睡觉很累，还是有梦魇，究竟是怎么回事呢

11温暖

9条回答

李英英

咨询师

4年前

梦魇有多长时间了？在这之前发生了什么事吗？

尤四海

咨询师

4年前

你好，梦魇的产生一般是两个角度解读，一是意识活动层面的解读，有较强的意识活动经历，导致睡眠质量不好，意识活动压抑的不够，产生梦魇。二是生理问题，生理紧张，或疲劳，或创伤都会导致植物神经紊乱，产生梦魇。

冯红艳

咨询师

4年前

梦不一定是你记忆中的事情，不一定是你现在经历的事情。有可能来自你未完成的心愿，压抑下去的痛苦，求而不得的失落。有可能是你心理阴影的一种呈现。有时候面对一下，多去想想梦里的提示，对你可能有帮助。

石萍

咨询师

4年前

不想太关注自己每天有没有做梦，太过于关注反而成为强化，让你会可以放大做梦带来的不良情绪！

#做过小生意的人是不是都自私呢？习惯性自私呢# 13个回答

#请问怎样才能找到男朋友？# 7个回答

#我刚入职，实习的师傅说我太老实了，是老实人。如何看待老实人这种说法？以及我可以做出哪些改变# 19个回答

#听到婆婆的名字就很反感。# 14个回答

#怎么样让自己变得更沉稳，自己总是大事不慌，小事乱慌# 10个回答

#老师，我正在经历着痛苦的无性婚姻，我该怎么办？认识老公9年，刚开始认识发生关系后，我发现老公有长期看性爱电影的习惯，因为当时我们是异地恋，我以为是因为我不在身边的缘故，再后来我回来后我发现他还是继续看，我以为是习惯，他跟我说他是一种习惯，当时我们性生活比较正常，我就没有引起重视，后来生孩子后，我们的性生活次数越来越少，一个月一两次，我主动找他他都拒绝，开始我以为他工作上升了，比较繁忙，工作压力重，就安慰自己多理解他，尽量配合他的次数和时间，再后来，我发现他还是一个人躲着看黄片，并且长期自慰也不愿意碰我，我进行了无数次的争吵和闹，他都是闭口不谈，或者就是和我冷战，老师，我实在收不了了，我现在做梦都是他出轨的画面，并且我现在脾气变得非常暴躁，随手就可以乱砸东西，我该怎么办# 27个回答

#没有勇气去和一个人翻聊天记录，却舍不得删除，记录都在，看到想起就难受心酸，我和他现在在一起了，追他过程有多心酸心痛，只有自己知道，以后还有更难的路要走。# 7个回答

#起床了，坚持✊# 5个回答

#在人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，他们或许只是匆匆过客，或许会成为我们生命中不可或缺的一部分。而在这个过程中，选择去靠近那些能够滋养我们的人，是一种智慧，也是一种幸福。和优秀的人同行，我们能够养识。优秀的人，他们的思维方式、行为习惯、知识储备都值得我们学习。他们努力向上的氛围会感染到我们，促使我们也变得更加努力。一直追随优秀人的脚步，我们会不自觉地开阔视野、打开格局。长此以往，我们的认知能力会得到极大的提升，为以后的发展蓄积能量。与乐观的人相处，我们能养气。乐观的人，总能以积极向上的姿态面对人生的浮沉。他们就如黑暗中的一束光，无论遇到什么困难，都能照亮我们前行的路。与这样的人相处，我们会变得更加坚强，更有勇气面对生活中的种种挑战。和舒服的人深交，则能养心。与这样的人在一起，就像是品一杯好茶，入口醇香，回味无穷。他们的言谈举止都让人感到舒适自在，与他们的交流总能触动心灵深处。与他们深交，不仅能让我们感到心灵的宁静，更能让我们学会如何去品味生活的美好。和善良的人往来，可以养福。善良的人总能让人心灵仁爱，他们的存在就像是一股清流，洗涤着我们的心灵。与善良的人往来，我们会变得更加宽容、慈悲，视野也会因此变得更加开阔。在这个纷繁复杂的世界里，去靠近那些能够滋养我们的人，是一种难得的幸福。他们能让我们变得更加优秀、更加坚强、更加舒适自在，同时也能让我们学会如何去善良待人。生活就像一幅画卷，而我们所选择交往的人，就是这幅画卷上的色彩。选择与优秀的人、乐观的人、舒服的人、善良的人交往，就是为自己的生活画卷增添更多绚丽的色彩。当然，我们也要学会成为那个能够滋养他人的人。通过不断地学习和提升，让自己变得更加优秀、乐观、舒服和善良。这样，我们不仅能滋养自己，也能滋养他人，共同创造一个更加美好的世界。在这个快节奏的时代，不妨放慢脚步，去靠近那些能够滋养你的人。与他们一起走过人生的每一段旅程，你会发现，生活因此而变得更加丰富多彩，更加有意义。最后，愿我们都能找到那些能够滋养我们的人，与他们一起走过人生的每一个阶段，共同创造属于我们的精彩故事。# 6个回答