人处在低谷期时,很容易产生无助,绝望感,好像所有坏事都准确击中自己,其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一片黑暗,看不到一免费心理咨询

薛昭霞

问

人处在低谷期时，很容易产生无助、绝望感，好像所有坏事都准确击中自己。其实低谷期就像一个隧道，你可能觉得一片黑暗，看不到一点光亮，也不知道出口在哪里，可只要日子一天一天往前过，「隧道」总是会结束的。去吧，但愿你一路平安，桥都坚固，隧道都光明

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#孩子的到来#

#那时候你似乎并不懂得表达心中的爱#

#每日分享-20251204#

#人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽#

#放过眼前的坎路自然就宽了#

#第370天滋养孩子的五句话第一句：“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！”（安全感）第二句：“你是独一无二的，走你的路，做你自己！”（价值感）第三句：“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”（尊严与自我负责）第四句：“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”（自信与支持）第五句：“你无论做得怎么样，表现如何,你都是我亲爱的宝贝，我依然爱你。”（接纳与鼓励）#

#我们必须在痛苦面前不断作出决定，是逃避疼痛，还是忍受着疼痛作出改变。#

#摧毁过去亦是“破茧成蝶”#

#别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。#

#未表达的情绪不会消失，#

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