渐笛
18回答
觉得莫名压抑是怎么了
13温暖
18条回答
不是莫名只是我们还没有发现
所有的莫名都是积攒已久的情绪
在生活中,感受到了莫名的压抑,说明你已经感受到了情绪,只是没有进一步觉察,静下来想想,你会找到原因的
莫名是什么?
22"
可以跟咨询师谈谈这个压抑
试着自我觉察一下有无胸闷,叹气,压力,情绪低落,干什么提不起兴趣,没有愉悦感,睡眠差等等如果有且持续三个月需就诊,如果状况很轻,可以和咨询师聊聊
遇到了什么事情吗?
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