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刘现乐
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有些危机和变故,确实有我们不可控的部分;去给自己一定的自我关怀和善待,不要过度苛责自己。
2温暖
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#当我们听到他人对自己的批评与指责时,我们通常有四种选择:一责备自己;二指责他人;三体会自己的感受和需要;四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中,暗含了我们尚未满足的期待和需要一样,当我们开始谈论彼此需要,而不是相互抱怨和指责对方时,就开启了满足双方需要之旅。#
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