我以前一直以为改变自己,就只能靠努力,现在才意识到需要方法,需要对自己的肯定和爱,免费心理咨询

苟亚锋

问

我以前一直以为改变自己，就只能靠努力，现在才意识到需要方法，需要对自己的肯定和爱。”

我以前一直以为改变自己，就只能靠努力，现在才意识到需要方法，需要对自己的肯定和爱。”

2温暖

相关问答

#渐渐温柔、克制、朴素，不怨、不问、不记，在安静中慢慢地体会生命盛大………成熟是个过程，经历过才会懂得。# 2个回答

#人性实验之:认知冲突#

#爱自己的第一步从好好吃饭开始#

#人人都能读懂心理学#

#纠结，就是内心中两个或者多个小人儿在打架。有些纠结，是成长的必备而有些纠结只是自我能量的消耗。当我们不能确定这是哪一种纠结的时候，处理方法是多种的。比如： 1.把纠结留给未来，相信船到桥头自然直，相信过了这村，还有那村。一如考试时，不因为一个难题而止步，而是先把会做的做了。 2.与纠结和平相处。比如要跳绳的时候却发现绳子上打了个死结，怎么都解不开。可是那又怎样？解不开就解不开吧，它并不影响跳绳。而且，它还告诉别人：这是你的专属跳绳。 3.找人帮忙，拆开纠结。如果一根“跳绳”有太多疙瘩，它终究会影响使用不是？那就求助。就像小时候找到妈妈，看她手把手教你一点点拆开。#

#一沙一世界#

#情绪的觉察和管理#

#焦虑-无形的情绪怪兽#

#不健康的关系#

#愤怒的时候怎么办？#

相关话题

#感情那些事# 4993686个回答

#人际关系# 2217348个回答

#压力太大怎么办# 1402359个回答

#我需要心理咨询吗# 1194709个回答

#职场二三事# 474274个回答

#个人成长# 7972248个回答

#抑郁求助# 444926个回答

#焦虑怎么办# 883002个回答

#心理咨询# 2022050个回答

#一句话描述你现在的心情# 1801365个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号