为什么心里总是不自觉想到那些让人愤怒,厌恶,讨厌,看不上的人和事,这些东西如果不强行压制,感觉要走火入魔,而且很讨厌现在免费心理咨询

饮了岁月

19回答

问

为什么心里总是不自觉想到那些让人愤怒，厌恶，讨厌，看不上的人和事。这些东西如果不强行压制，感觉要走火入魔。而且很讨厌现在所处的环境，但又没有办法脱离。

14温暖

19条回答

许彦

咨询师

4年前

心由境生。

冯二玲

咨询师

4年前

处理自己的情绪

杜迪文

咨询师

4年前

什么时候想的比较多？有试过做其他一些事情，转移注意力吗？

李晔

咨询师

4年前

听上去那些人和事对你的影响很大，需要强行压制，你说到现在的环境，环境是否也是勾起你想到这些人和事的因素之一呢。似乎那些人，事和环境都是你左右不了的，那种无力，丧失掌控的焦虑与失败感会让你感觉摆脱不了，很难熬吧。

朱政卓

咨询师

4年前

有没有试过，去找一个地方，大声喊出来

张凤琴

咨询师

4年前

看来这些人和事对你有一些干扰，你打算怎么缓解这些情绪呢？有尝试什么方法吗？试着反其道而行之，不去压制，不强求，顺其思绪自然遐想，在想起来的时候，先不急着强制压制，和他们做个对话，看看会发现什么？

史冬英

咨询师

4年前

如果可以的话，你觉得怎样处理这些人和事，会让你感到舒服一点呢？

饮了岁月

4年前

我好像时刻都在等待着我的生活崩盘

何金环

咨询师

4年前

把那些负面情绪先学会合理表达出来？你会感觉怎么样呢？

饮了岁月

4年前

也许我最大的问题是喜欢否定自己，似乎自己有那些想法就是不好的。

韩宝甜

咨询师

4年前

好像你陷在一种厌恶、烦恼的情绪里，不胜其扰；既然一时没法脱离，那就看看这些情绪的背后是什么在主导着，了解他，然后和平共处。

相关问答

#越来越迷茫，越发混乱# 33个回答

#看不进故事类的书# 13个回答

#姥姥头晕家里好像大概率现在只有我一个可分配劳动力了# 22个回答

#心堵挺# 6个回答

#我前对象回来找我，在社交软件上私信我，说让我加他，我说我没你微信，然后他把他微信给我，我没加最后他加的我，然后他的表现让我很意外，他很反常，以前从不会关心我的，那天却很关心我，他给我的第一感觉是肯定有什么事，不然不可能这么简单，这也不像他做事的风格，然后我就跟我同学说，我同学也说不简单，最后我发现了其实他只是没人陪他聊天理解他罢了，所以才回来找我的，过了几天我说我加你微信好嘛，他说他是坏人不能加，我说不是，其实我内心还是喜欢他的，然后他最后说了一句，往后互不打扰，我就回了他一个哦，然后他看见我发的视频让我早点回家，我说你不用管我了，他说好，在那一天之后我们就再也没联系，过了能有十来天吧，我收到了一条短信，短信的号码，还是他的这条短信是骂我的，短信内容是我又勾搭上一个男的，后面要多难听有多难听，我在想既然他说了以后互不打扰，那就不要在打扰我了，为什么还要给我发这样的短信。# 10个回答

#半夜被吵醒，像了想最近发生的事情，不知所措，无能为力。# 14个回答

#舍不得以前或者舍不得贪恋的东西，就没办法绝望，我是头脑太贪了是没办法不痛苦的# 8个回答

#找人结婚生孩子一定要找个正常的有担当的男人，而不是虚无缥缈的。很恶心# 9个回答

#20 女实习生# 9个回答

#自我感动# 8个回答