为什么心里总是不自觉想到那些让人愤怒,厌恶,讨厌,看不上的人和事,这些东西如果不强行压制,感觉要走火入魔,而且很讨厌现在免费心理咨询

饮了岁月

19回答

问

为什么心里总是不自觉想到那些让人愤怒，厌恶，讨厌，看不上的人和事。这些东西如果不强行压制，感觉要走火入魔。而且很讨厌现在所处的环境，但又没有办法脱离。

14温暖

19条回答

许彦

咨询师

4年前

心由境生。

冯二玲

咨询师

4年前

处理自己的情绪

杜迪文

咨询师

4年前

什么时候想的比较多？有试过做其他一些事情，转移注意力吗？

李晔

咨询师

4年前

听上去那些人和事对你的影响很大，需要强行压制，你说到现在的环境，环境是否也是勾起你想到这些人和事的因素之一呢。似乎那些人，事和环境都是你左右不了的，那种无力，丧失掌控的焦虑与失败感会让你感觉摆脱不了，很难熬吧。

朱政卓

咨询师

4年前

有没有试过，去找一个地方，大声喊出来

张凤琴

咨询师

4年前

看来这些人和事对你有一些干扰，你打算怎么缓解这些情绪呢？有尝试什么方法吗？试着反其道而行之，不去压制，不强求，顺其思绪自然遐想，在想起来的时候，先不急着强制压制，和他们做个对话，看看会发现什么？

史冬英

咨询师

4年前

如果可以的话，你觉得怎样处理这些人和事，会让你感到舒服一点呢？

饮了岁月

4年前

我好像时刻都在等待着我的生活崩盘

何金环

咨询师

4年前

把那些负面情绪先学会合理表达出来？你会感觉怎么样呢？

饮了岁月

4年前

也许我最大的问题是喜欢否定自己，似乎自己有那些想法就是不好的。

韩宝甜

咨询师

4年前

好像你陷在一种厌恶、烦恼的情绪里，不胜其扰；既然一时没法脱离，那就看看这些情绪的背后是什么在主导着，了解他，然后和平共处。

相关问答

#难得起个大早，太阳晒起来了# 12个回答

#婚内爱上别人# 15个回答

#我们要选择什么样的人喜欢自己，是最懂自己的还是别的什么？# 20个回答

#我确实不会和马上回报的人深交# 10个回答

#我加了不通过。等待验证中。我还幻想着他会回来。我真可笑。我真的不能去看他的微信，我只要一看到他的微信，我就会痛苦。我就会哭泣。我有那时间我还不如看短剧，出去外面走一圈。看短剧看电视剧刷抖音我会快乐。看到他我只会痛苦。我又何必给自己找不痛快呢。我去找他。他更觉得自己有魅力，离不了他。我真是犯贱。我真的是拿热脸贴冷屁股。我有那时间我去语音厅找个男模。我给他送礼物，他会回复我。他会叫我姐姐。男模会给我提供情绪价值。我去看他，我只会痛苦崩溃。人家都给你明确的态度了。无论你发多少次信息，我都得不到回复。为什么还去一棵树上吊死。走的人和突然死了没有什么区别。人家都家有娇妻了。我还幻想和人家做朋友，我在想以后他又找我了呢。现在都不联系，以后更不会联系了。什么爱都是合作愉快，各取所需。从今往后不要再去看他，当想看他时就去转移注意力，去做些让自己快乐的事情。做些自己想做的事情。没有好男人。# 14个回答

#通过一个聊天软件认识了一个感觉聊的来人没想到她是一个彻底的网络大骗子按他的步伐走骗走了我的多有积蓄我知道这都怪自己但是心里就走不出这个坎有的时候觉得人生太没劲了要不是为了自己生的和生自己的真不想活了我该怎么办啊 # 21个回答

#困在错误里无法走出来# 12个回答

#关于问题母亲的话题！# 9个回答

#男朋友明天出国，他特别舍不得我。# 25个回答

#投射# 3个回答