生活让妈妈变成了超人,但别忘记妈妈曾经也是十指不沾阳春水的女孩子,祝福天下的母亲节日快乐,免费心理咨询

李娟丽

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问

生活让妈妈变成了超人，但别忘记妈妈曾经也是十指不沾阳春水的女孩子。祝福天下的母亲节日快乐！

生活让妈妈变成了超人，但别忘记妈妈曾经也是十指不沾阳春水的女孩子。祝福天下的母亲节日快乐！

1温暖

1条回答

愿所遇皆温柔

4年前

老师很奇怪我今天不能给您发消息了

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#最近很喜欢这句话 “你要努力成为一个、值得别人去爱的人而不是强求别人去喜欢一个糟糕的你” 送给自己 # 4个回答

#我的人生会越过越精彩#

#情绪管理小方法：静观，每天10分钟。找安静地方坐下或躺下，把手放在胸前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位，手也放上去，深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。静观时，会有各种感受，思想也会游移，关键是做一个研究自己的科学家，只是观察，看着自己的身体、情绪和思想，不评判、不指责，不逃避、不对抗，只是和自己的各种感受温和地在一起，把游走的思绪温柔地带回到当下，静观自己，就在此时此刻和自己在一起。#

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