只想一个人待着,害怕跟别人社交,找工作没自信,就想一个人安安静静的待着,浑身乏力没劲,整天愁眉不展,免费心理咨询

心ゝ微凉つ

9回答

问

只想一个人待着，害怕跟别人社交，找工作没自信，就想一个人安安静静的待着，浑身乏力没劲，整天愁眉不展

5温暖

9条回答

4年前

从跑步健身开始吧，往往最简单的机械运动，会焕发身心的力量，先暂停思考和想象，去做，然后唤醒感受

4年前

26"

4年前

先找一个简单的事情做，尝试着与人慢慢的接触，去锻炼社交能力，慢慢的你就会好起来的，心理咨询上有一个系统脱敏的方法，你可以试一下。

4年前

59"

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