第,天,你也许经常生气,那是因为你的生活里总是出现与你预期相反的东西,当你不再执着一种模式或一种习惯,它就失去了指挥你,免费心理咨询

冯二玲

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问

第427天你也许经常生气，那是因为你的生活里总是出现与你预期相反的东西。当你不再执着一种模式或一种习惯，它就失去了指挥你、摆布你的能力，你也就就获得了自由，这就是解脱。

1温暖

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#心理学堂--心理的力量#

#关于情绪，你了解的也许90%都是错的： 2个对于情绪的错误认知： 1.情绪是天生的。❌ 情绪并不是天生具有的，而是后天习得的。换句话说情绪是你自己创造出来的。 2.我们可以通过表情，识别出情绪。❌ 你以为这个人笑着，但他内心可能是生气的。你看他在哭，但他只是喜极而泣。同样是生气的情绪，我们可能有很多种不同的面部表情。#

#罗杰斯说：你一生中唯一能做的事情，就是成为你自己#

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