该如何缓解压力,免费心理咨询

不靠谱少女h

7回答

问

该如何缓解压力？

7温暖

7条回答

5年前

承担面对，总会过去的。

5年前

你首先要知道是什么让你产生了压力，然后再具体想策略。

5年前

你好！缓解压力方法很多，先确定压力的来源，是生活事件是经济压力是人际关系压力还是家庭压力还是学习压力等，不同的压力可以用不同的方式解决，如果性质一样也可以用相同的方式解决！愿意的话可以去探讨

5年前

13"

相关问答

#拖延症，经常早上不肯起来上班，喜欢再睡几分钟再睡几分钟，不肯运动肩颈手臂好酸痛应该坐姿引起的，我怎么好懒……# 35个回答

#我：其实贺没什么恶意的，我们部门要是不会对接的，我让我们部门找你，利润一起分，不用因为这个影响两个部门的和谐。她：我对你没有恶意，本来就不是擅长吵架的人。平常我都是有商有量的，今晚我是忍了很久，受不了虚情假意的人，一边说着无所谓一边又暗戳戳。就像她到明总那邀功说给你分担了很多工作，也不知道你每天到底在忙什么。我：她职位在我之下，我每天在忙什么，我自己清楚就可以了，有些隐形的工作别人是看不到，所以也不需要取得别人的肯定。我想说的是明总是重视你们部门的，要不然也不会特意开会，我们部门也指望你们带给我们更多的增值，沟通技巧方面也多跟你们学习，不会的增值一起合作。如果大家都在办公室盯着同一块“蛋糕”就无法有更大的蛋糕，只会内耗。 …………。# 4个回答

#原来精神压力太大真的会晕倒啊# 22个回答

#有没有女老师可以文字咨询的最好年轻点的代沟少一点# 7个回答

#一些重要事情很容易就忘了，比如领导吩咐一件事情，不知道是说的快还是说的比较多，往往很容易记不住，经常是依靠录音，再之后回去听，才能记住，怎么记性那么差？？# 22个回答

#我是男生，想做女人，而且喜欢女人，有理解我这个属性的吗# 17个回答

#每个人都喜欢这些吗# 15个回答

#为什么他什么都做的出来，我就是做不到，恨我自己，心为什么要软，为什么说到做不到，我恨我自己# 3个回答

#我发现最近这半年我在感情上的一个转变，也是一个小领悟吧。那就是之前开始准备找男友的时候看了很多情感博主的套路，用处在一开始的时候的确是有的，也的确会吸引别人的关注和喜欢。但是久而久之，自己并不快乐。因为没有真实的和对方相处。对方没有看见真实的你，因为一直关注怎么吸引对方，也看不见对方真实的样子。这样并不能够建立快乐的关系。我现在反而想回归真实的状态。比如喜欢的时候就跟对方说喜欢，想念的时候说想念，不喜欢别人的时候也坦诚的说。前者可以帮助我筛选掉不是真心喜欢你的人，这样正好节约时间精力。后者现在对我来说比较难，比如有个男生好像很喜欢我，每天都想见我，虽然他也没有哪里不好，但是我就是对他没有那种情侣的喜欢。明天他约我见面，我打算诚实的告诉他我心里的想法，但是我又很犹豫。要这么早告诉对方我的想法吗，还是应该再等一等。因为我感觉他跟我说的那些喜欢我，我的感觉也不太打动我，让我不太想和他进一步反正。但是理性上说，这个人的情商，工作都还OK。唉，好难啊。我现在有一种疲于应付，有些不想理他们任何一个人了的感觉。# 8个回答

#为什么我在生活中念念不忘的是别人对我的不好却记不起别人# 8个回答

相关话题

#感情那些事# 5767433个回答

#人际关系# 2508182个回答

#压力太大怎么办# 1543579个回答

#我需要心理咨询吗# 1295636个回答

#职场二三事# 534396个回答

#个人成长# 9885853个回答

#抑郁求助# 502917个回答

#焦虑怎么办# 1044890个回答

#心理咨询# 2393406个回答

#一句话描述你现在的心情# 2095907个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号