该如何缓解压力,免费心理咨询

不靠谱少女h

7回答

问

该如何缓解压力？

7温暖

7条回答

5年前

承担面对，总会过去的。

5年前

你首先要知道是什么让你产生了压力，然后再具体想策略。

5年前

你好！缓解压力方法很多，先确定压力的来源，是生活事件是经济压力是人际关系压力还是家庭压力还是学习压力等，不同的压力可以用不同的方式解决，如果性质一样也可以用相同的方式解决！愿意的话可以去探讨

5年前

13"

相关问答

#阴茎勃起困难，用什么药物调理# 3个回答

#有没有会释梦的咨询师？前天晚上我莫名其妙地能到了两个太阳，当时狂风大作，阴云密布，太阳惨白惨白的，整个感觉就是世界末日一般。我本来要去上班，但看到这样的天气，我想到的是还上什么班啊？如果真的是世界末日，我要和父母（现实中我的父母都已过世）在一起。然后我就回家了，回到家，二哥（现实中他一直是家庭的灾难，我恨他）把家里拆的乱七八糟，家是我刚装修过不久的，父母可怜巴巴的无处可去，我说“我带你们走吧。” 醒来后我的感觉就是奇怪，两个太阳意味着什么？为什么我会梦到世界末日？昨天晚上又梦到我和老公、大姑姐和公婆一起出去旅行，住进一家宾馆，不一会就有人惊呼“发大水了”，我看向远处的地平线，就见海浪卷起楼层那样的高度向我们这边涌来。老公拉着我坐电梯上楼，中间出了点小状况，但还是上去了，我们好像是拿了不少吃的东西，然后不知怎么，我们就飘在了水里，我印象在水里倒没有那么可怕，感觉水挺温和的，然后周边竟然是梦幻般的美景，雪山、雪松、银色且闪闪发光的建筑，变幻莫测的云……在这个过程中我甚至想拍些照片，但每次都来不及对焦，景色就变化了。今天醒来后我的感觉是释然，幸好只是一个梦！感觉像历劫归来似的。最近的生活一直很正常，这两个连续的灾难梦毫无预警地出现，真觉得奇怪。而且我几乎很少能记得我的梦，这两个梦却历历在目。# 7个回答

#如果要带家人父母去医院，父母说没事，不去医院检查，爱咋的咋的。我应该怎么做。我让她们去，她们不去。例如她有肺结节，应该定期拍肺结节片。她不拍。如果她长恶性肺结节怎么办。还有她门牙有缝是应该种植牙，还是拔牙。如果不整牙，可能都吃不了东西了。如果她们不去医院，我应该怎么劝他们去医院拍片。她们就说没事，如果有事怎么办。早发现早治疗。有病就得去治，有病就得去接受现实。想办法解决问题。想办法去治疗。# 23个回答

#假如你气量狭小，那么一句不公平的话或一个行为，就会令你痛苦。若你的心量很大，又有智慧和慈悲，同样一句话或一个行为就不会使你痛苦，你在一瞬间就能接受、拥抱并能转化它，重要的是你的心量。若你的痛苦持续太久，那么因为你尚未学会修习忍辱或包容力。# 3个回答

#真的很佩服我自己，生活里都是我用心生活的痕迹# 8个回答

#今年度过了很艰难的一年# 17个回答

#情感，感情，这个词是什么意思# 25个回答

#这辈子不想和控制欲强的人在一起都说无爱一身轻。这是怎么做到的。怎么满足身心需求# 7个回答

#这一家子汉奸，我是真不想和他们一起吃饭。我大伯是原央企领导，我大妈是老师。俩人都是党给他们发工资，天天在那里反华，说一些侮辱国家的言论。今天他们儿子美国回来了，请我们吃饭，我真心不想去，给我爸面子。我有件短袖，短袖上印着五星红旗，今晚饭局直接穿这件去了。以后我大伯再辱华，我真想录音录下来，送去纪委。# 22个回答

#下午和老哥一起去溜冰，感觉自己是个青铜，甚至连青铜都不如。穿上笨重的溜冰鞋，底下有轮子，进入溜冰场后，地面滑滑的，仿佛我失去了自控力和平衡力，还是老哥牵着我的手臂，我才不摔的。我就一直绕旁边扶着栏杆反复走，这样我才不会摔，四五个小时我练了多次也不会，放倒被别人转了3次，摔了一次，最后还是我哥牵着我出去的呢# 12个回答

相关话题

#感情那些事# 6100959个回答

#人际关系# 2647240个回答

#压力太大怎么办# 1603931个回答

#我需要心理咨询吗# 1338731个回答

#职场二三事# 559720个回答

#个人成长# 10730746个回答

#抑郁求助# 528986个回答

#焦虑怎么办# 1115572个回答

#心理咨询# 2548154个回答

#一句话描述你现在的心情# 2216259个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号