情绪只能被情绪转化,不能被头脑分析带走,你可以理解自己的创伤,比如你可以说我知道父母那时候都很忙,他们不是不爱我,但是,免费心理咨询

戴美林

问

情绪只能被情绪转化，不能被头脑分析带走。你可以理解自己的创伤，比如你可以说我知道父母那时候都很忙，他们不是不爱我，但是，理解不等于疗愈。头脑会说‘别想了，算了，事情都过去了’，但是身体和潜意识不信这套，未被好好感受的情绪会一直用症状说话，比如失眠、心慌、焦虑、情绪爆发、关系重复受伤等。只有在安全的关系里完整感受它、表达它、安抚它，大脑才会重新记忆：原来现在才是安全的，我可以不用害怕，我值得被好好对待！

相关问答

#早安分享：#

#夫妻关系其实是两个家族的关系夫妻之间的较量归根结底是两个家族的较量，我看你这么做不顺眼，因为我们家族教育给我的观念就是看你这么做不顺眼。我想要坚持我的主张，否则我感觉不被尊重，伤了自尊心。我家族遗传给我的就是这部分，大家都是这样活过来的。但是要改变这些限制就要站在更高的角度去看待自身的好与坏。一个人对生活重新思考、拓展理解他人的角度和对生活新的领悟，都是对之前祖辈思想的一个升级，都是在为后代能在一个更好的基础上成长做出的努力。当学会理解对方、承接对方的好坏，这份理解与承担的能力或多或少会传递给后人。你的努力避免他们在未来的人生里重蹈覆辙，他们可以生活的更好，更幸福。# 1个回答

#从允许到接纳#

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