叫停负面自动化想法,说出客观事实,拒绝全盘自我否定,一件小事落地行动,打断内耗闭环,免费心理咨询

洪兵昌

问

1、叫停负面自动化想法； 2、说出客观事实，拒绝全盘自我否定； 3、一件小事落地行动，打断内耗闭环。

1、叫停负面自动化想法；
2、说出客观事实，拒绝全盘自我否定；
3、一件小事落地行动，打断内耗闭环。

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#有品质的爱会使你自信、有力量，有热情，去挑战人生更宽广的疆域。不是你喜欢的都适合你，判别的标准是：与他的相遇，是否使你更有自信和力量。#

#一个人最顶级的自律，是养好自己#

#心理咨询不要有“彻底癖”，允许人带着症状去生活！#

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