走出焦虑的几点建议,补足空虚的内心,学会延迟满足,大声说出,我值得,做一个努力向上的自己,做你该做的事儿,免费心理咨询

那晓旭

问

走出焦虑的几点建议: 1、补足空虚的内心 2、学会延迟满足 3、大声说出“我值得” 4、做一个努力向上的自己 5、做你该做的事儿

相关问答

#幸福是什么？#

#不要把很多事和人看成针对自己的#

#摘自《幸福的方法》#

#第一步什么是人？#

#在每一次犯错的时候不需要自我攻击，而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。我们的目标是，让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的！重要的是对它的态度，不要去指责、评判等，而是去接纳、包容、关怀、允许，成长是一辈子的事情。#

#刚柔并济、张弛有度，在复杂的人际关系中才能活得游刃有余。#

#情绪即需求#

#人与人之间的真实关系是什么？是你可以和这个人去争吵，可以把自己最真实、最不堪的一面暴露给这个人，不用时时担心对方会不会产生不快或是反感。可以自由地表达自我，而不必刻意地压抑自己、迎合对方，这样的关系才具有实质性的意义。 “踮起脚尖爱一个人，是很不现实的。” 到了一定年纪你就会发现，越是需要费力维持的感情，越是脆弱。真正能和自己长久相处的人，永远欣赏的是你自由而独立的样子，而不是你故作谦卑和讨好的样子。# 1个回答

#14轮/第二天丰盛冥想我从无穷无尽的源头创造我生命的丰#

#原谅别人放过自己#

相关话题

#感情那些事# 5317415个回答

#人际关系# 2343337个回答

#压力太大怎么办# 1461243个回答

#我需要心理咨询吗# 1239715个回答

#职场二三事# 500151个回答

#个人成长# 8783039个回答

#抑郁求助# 470652个回答

#焦虑怎么办# 952733个回答

#心理咨询# 2174573个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922908个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号