职场表现,低自我价值感与脆弱自尊,内心深处不相信自己能承担责任,害怕犯错,自我否定,于是用,甩锅,保护自尊,恐惧惩罚与冲免费心理咨询

龙成勇

问

☞☞☞职场表现【低自我价值感与脆弱自尊】内心深处不相信自己能承担责任，害怕犯错 = 自我否定，于是用 “甩锅” 保护自尊。【恐惧惩罚与冲突】把 “承担责任” 等同于被批评、被否定、被边缘化，形成条件反射式逃避。【缺乏边界与责任内化】从小被过度指责或过度保护，没有形成 “我为结果负责” 的内在认知。【防御机制：外归因】习惯性把问题归于环境、他人、运气，避免面对 “我不够好” 的焦虑。

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#第484天如果你可怜别人，是你在可怜自己。真正的慈悲，不是怜悯，是无条件的陪伴、爱与允许。不是觉得我醒了你没有，需要我帮助你，而是我们是平等的，无论你在体验什么，我都可以看到你内在的神性，你只是在体验你灵魂该体验的功课，并没有可怜，如果你在别人身上看到了可怜，只是因为某些部分你还在可怜自己。如果你想改变别人，也只是因为你自己的内在，对自己的不满意。# 2个回答

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