生活中总有一些人,也许就是我们自己,反复抱怨同一件事,伴侣不够体贴,工作不顺心,孩子不听话,表面上看是负面情绪的宣泄,但免费心理咨询

颜昌戈

问

生活中总有一些人——也许就是我们自己——反复抱怨同一件事：伴侣不够体贴、工作不顺心、孩子不听话…… 表面上看是负面情绪的宣泄，但心理学认为，重复抱怨的背后，往往是一种未被看见的情感需求。可能是渴望被理解、被重视，或是需要被认可。美国心理学家约翰·戈特曼在研究婚姻关系时发现，很多夫妻争吵的本质不是事件本身，而是背后的“情感诉求”未被回应。所以，下次当你或身边的人又开始重复抱怨时，不妨停下来问一句：“你真正需要的是什么？”

生活中总有一些人——也许就是我们自己——反复抱怨同一件事：伴侣不够体贴、工作不顺心、孩子不听话……
表面上看是负面情绪的宣泄，但心理学认为，重复抱怨的背后，往往是一种未被看见的情感需求。可能是渴望被理解、被重视，或是需要被认可。
美国心理学家约翰·戈特曼在研究婚姻关系时发现，很多夫妻争吵的本质不是事件本身，而是背后的“情感诉求”未被回应。
所以，下次当你或身边的人又开始重复抱怨时，不妨停下来问一句：“你真正需要的是什么？”

1温暖

相关问答

#第177天亲密关系三要素#

#学会放下一些事情#

#把给学生上课当成一场咨询#

#人们常常认同伤害自己的人。#

#孤独耐受力#

#善良真诚却感觉被孤立#

#留不住的，就随它去吧，如一片飘零的落叶，归于泥沙#

#婚姻家庭是人生的修道场#

#唯有纯粹才可自在#

#如何避免内耗#

相关话题

#感情那些事# 6895904个回答

#人际关系# 2971954个回答

#压力太大怎么办# 1752114个回答

#我需要心理咨询吗# 1446439个回答

#职场二三事# 618012个回答

#个人成长# 12709729个回答

#抑郁求助# 588238个回答

#焦虑怎么办# 1270608个回答

#心理咨询# 2924920个回答

#一句话描述你现在的心情# 2522398个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号