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尤四海
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心理师应公正地对待寻求专业服务者, 不得因其年龄、性别、种族、性取向、宗教信仰和政治立场、文化水平、身体状况、社会经济状况等因素歧视对方。
1温暖
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#爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和责任感。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；责任感则指维持关系的决定期许或担保。#
#两句话说清什么是心理动力学咨询#
#情绪体察记录表的内容 1）时间：时间是查找情绪规律的一条捷径 2）地点：地点往往会反映一些情绪的起源地，其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3）事件：有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4）我的情绪：情绪看似不可捉摸，其实是有规律可循的 5）情绪持续时间：情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6）我是如何处理的：每个人的沟通方式都不一样，处理情绪的方式也不一样，但是相对于自己，他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆，然后回想一下这个月，自己的各种情绪分配比率，在圆上标示出来，并且用适当的颜色涂写这些部分，如， 反思： 这个月你的主导情绪是什么？ 与什么因素有关？ 这些情绪带给了自己怎样的影响？ 你希望这些情绪变成什么样子的？#
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#答疑解惑 很多来访者在第一次咨询时经常问我:莎莎老师我想快速改变，你有方法吗？ 我很认真的回答:有方法的，但是我们需要知道问题的根源和潜意识的来源才能给出方案和方法，但是真的没有速效药哦，因为一次咨询解决不了所有的问题，我们需要有一个改变和适应的阶段。 所以一定要多一点耐心多一点勇气，我们未来可期。 [爱心][爱心][爱心]#
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