遇到分歧,冲突怎么办,管理好自己的情绪,产生情绪前换位思考,产生情绪时停下来深呼吸,产生情绪后忍耐,管理好他人的情绪,不免费心理咨询

王莉

问

遇到分歧、冲突怎么办？ 1. 管理好自己的情绪：产生情绪前换位思考，产生情绪时停下来深呼吸，产生情绪后忍耐 2. 管理好他人的情绪：不评判别人，不唱反调 3. 遇见分歧不应对抗，像大禹治水一样，宜疏不宜堵，真诚地询问 4. 复述并理解对方，也尝试让对方理解自己 5. 并列两方的诉求，用而且代替但是 6. 寻求双赢的方案

遇到分歧、冲突怎么办？
1. 管理好自己的情绪：产生情绪前换位思考，产生情绪时停下来深呼吸，产生情绪后忍耐
2. 管理好他人的情绪：不评判别人，不唱反调
3. 遇见分歧不应对抗，像大禹治水一样，宜疏不宜堵，真诚地询问
4. 复述并理解对方，也尝试让对方理解自己
5. 并列两方的诉求，用而且代替但是
6. 寻求双赢的方案

相关问答

#面对创伤，我们最常犯的错，是逼自己“快点好起来”。#

#叛逆一二三#

#让日子变得有意思#

#恋爱的几个阶段#

#兔年第二天#

#青春期，一个充满各种冲突，迷茫而又有几分自恋的时期。#

#我们到底为什么做事？野心or爱#

#宽恕的本质就是爱#

#内心世界中生命的力量#

#我很好奇，为什么有些地方男性在家里普遍不承担什么，但是家里男性的力量依旧很强，并没有因为家庭里的不承担而变得软弱。我督导老师会告诉我：任何事情都要回归到历史来看，这个地方的男性如果历代保家卫国，他们的力量会一直很强，因为他们承担了更大的责任。比如湘军、川军，沿海城市的男性，都曾经为了这个民族浴血奋斗，也值得后人、女性的敬重。同时我也会理解：现在的军人、警察、消防人员可能依旧没有太多精力照顾家庭，但是家庭里的孩子依然有动力茁壮成长。我想除了孩子对家人的敬爱、崇拜，本能的不会给家人丢脸外，隐形中也会有这个世界对这些家庭子女的祝福。德行天下，会被他人祝福，也会被历代人记住。# 3个回答

相关话题

#感情那些事# 6896456个回答

#人际关系# 2972197个回答

#压力太大怎么办# 1752225个回答

#我需要心理咨询吗# 1446510个回答

#职场二三事# 618043个回答

#个人成长# 12711161个回答

#抑郁求助# 588266个回答

#焦虑怎么办# 1270704个回答

#心理咨询# 2925213个回答

#一句话描述你现在的心情# 2522607个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号