创伤不是事件本身,而是我们在事件中卡住的能量,疗愈就是完成那个被卡住的,生理反应过程,彼得,莱文,免费心理咨询

曾广胜

问

创伤不是事件本身，而是我们在事件中卡住的能量。疗愈就是完成那个被卡住的生理反应过程。 -彼得．莱文

相关问答

#每天感悟一点点#

#怎么获得平常心？#

#伤人以言，深于矛戟！#

#很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。幸福的关键，不在于陪伴时间多寡，而是陪伴质量高低。没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。为什么想要改变对方？因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。真正的陪伴：关注，但不打扰。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。#

#情绪稳定的内在核心是什么?#

#真实的做自己也是一种幸运#

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