自我的轮廓越来越模糊,难以辨认,我们咨询不是为了换一张纸,而是重新找到那支笔,重新勾画你自己的线条,当线条清晰起来,你会免费心理咨询

刘森烨

问

自我的轮廓越来越模糊，难以辨认。我们咨询不是为了换一张纸，而是重新找到那支笔，重新勾画你自己的线条，当线条清晰起来，你会重新触摸到自己存在的形状。

自我的轮廓越来越模糊，难以辨认。我们咨询不是为了换一张纸，而是重新找到那支笔，重新勾画你自己的线条，当线条清晰起来，你会重新触摸到自己存在的形状。

1温暖

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#身弱，多睡觉#

#当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。又是忙碌而充实的一天！晚安！[月亮]#

#晚上好，还有没睡的吗#

#试着把心放宽#

#人不自渡，天也难助#

#焦点金句11：#

#给生活没有信心的人#

#高自尊与低自尊的不同萨提亚描述了高自我接纳（高自尊）和低自我接纳（低自尊）的想法上的差别，这种差别成为一种自动化的思维模式。高自尊 1，我正被自己和他人所爱 2，我做我觉得最合适的事情 3，我尊重我们的差异性 4，你我都是整体中的一个部分 5，我接纳我处的环境低自尊 1，我想要被爱 2，我将做任何事情（讨好） 3，我要让你感到内疚（责备） 4，我要从现实中分离出来才不会受到伤害（超理智） 5，我要否定现实（打岔）#

#如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。#

#宝贵的自由#

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