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曲美娜
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人在变强的路上,会真正爱上自己。那种爱,不是自恋,而是经历了无数次独自穿过风雨后,对自己无比的确认感。你开始信任自己的判断,欣赏自己的韧性,也坦然接受自己的局限。你的魅力,本就如风存在,不因谁来,也不因谁去……
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#心理学研究表明,拥有温暖亲密家庭关系的青少年在面对压力经历时更加不容易感到困扰。亲密的父母和子女之间的关系是保护青少年免受心理伤害的最重要的因素。青少年所处家庭关系的质量,会影响其成年期恋爱关系的质量。#
#安放坏情绪,保持平常心#
#不破不立的意义#
#快乐和财富无关#
#防御机制用多了,就会与真实的自己失联#
#接纳的四个部分#
#强势文化与弱势文化的核心#
#换个角度看问题#
#第14天 推卸不掉的责任 面对困境,有两种常见的归因模式:一种是怪罪别人,怪罪环境,比如妈妈爱我这样的,大家会觉得我很奇怪;另一种是寻找自己的问题,比如在这件事上我做错了什么?我还可以做哪些改变? 不同的模式带来不同的结果,前者让我们停滞不前,被动地承受痛苦,而后者,让我们不断突破自我,练就越来越有力的翅膀,在自己的天空里自由翱翔!#
#好的心理咨询是能够正视痛苦#
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